有什么利排肾结石

一、大量饮水利于排出肾结石，患肾结石的病人要大量的喝水，特别是夏季，很多人患肾结石的主要原因是因为人体大量的排汗导致排尿减少，草酸钙晶体物质堆积在体内，最后形成肾结石，所以肾结石应该大量的饮水增加排尿有利于排出肾结石，用金钱草泡水喝能够促进结石溶解患者可以尝试。

二、跳跃运动有利于排出肾结石，每天坚持两百次的跳跃运动可以帮助排出肾结石，可以分组跳，按照患者自己的体力来分配，跳跃方式为原地起跳由脚尖弹起，后脚跟着地。

三调整饮食有利于治疗肾结石，草酸钙结石患者应该避免高草酸的食物，应减少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的摄入，可以适当吃些胡萝卜，丝瓜炒木耳对肾结石患者是有帮助的、做法为将胡萝卜削皮丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒即可，这道菜不仅利于肾结石的排除，还具有减肥的功效。