有什么利排肾结石

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医生主讲实录

一、大量饮水利于排出肾结石,患肾结石的病人要大量的喝水,特别是夏季,很多人患肾结石的主要原因是因为人体大量的排汗导致排尿减少,草酸钙晶体物质堆积在体内,最后形成肾结石,所以肾结石应该大量的饮水增加排尿有利于排出肾结石,用金钱草泡水喝能够促进结石溶解患者可以尝试。

二、跳跃运动有利于排出肾结石,每天坚持两百次的跳跃运动可以帮助排出肾结石,可以分组跳,按照患者自己的体力来分配,跳跃方式为原地起跳由脚尖弹起,后脚跟着地。

三调整饮食有利于治疗肾结石,草酸钙结石患者应该避免高草酸的食物,应减少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的摄入,可以适当吃些胡萝卜,丝瓜炒木耳对肾结石患者是有帮助的、做法为将胡萝卜削皮丝瓜切成块,然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒即可,这道菜不仅利于肾结石的排除,还具有减肥的功效。

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