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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51501次

• 感染新冠后有必要补充电解质吗

  感染新冠指的是感染新型冠状病毒，感染新型冠状病毒之后有没有必要补充电解质要看是否出现相应的症状。如果感染新型冠状病毒后出现高热、腹泻等症状，可能会导致脱水的情况，造成体液丢失，引起电解质紊乱，尤其是慢性病患者、老年人等特殊人群，由于吸收、排泄能力下降，更容易出现电解质失衡。此时是有必要补充电解质的。患者可以通过服用一些电解质类的药物进行补充，比较常用的有乐液平葡萄糖电解质泡腾片，其可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡，效果是比较好的。服用电解质类药物除了能够调节水电解质平衡外，还能够补充能量：因为电解质类药物中含有钠离子、钾离子、葡萄糖等成分，可以为人体提供所需要的成分，为人体补充能量，缓解饥饿、低血糖等现象。同时服用电解质类药物也能够维持血容量及渗透压：因为电解质类药物中含有的钠离子、氯离子，是机体内重要的电解质，并且主要存在于细胞外液，补充上述电解质对维持人体正常的血液和细胞外液容量，以及渗透压起着非常重要的作用。如需用药，或者想了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-01-19 47862次

• 维c每天吃多少合适
  一般每人每天应摄取五十到一百毫克的维生素c，才能刚好让血中的维生素c浓度达到饱和。如果摄取超过范围，身体也无法多吸收，等于浪费。三十毫克的维c是人体一天摄取维生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就会缺乏维生素c，机体无法正常的运作。长期下来，甚至出现坏血症。炎热夏天的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，消耗维生素c。所以摄取量需要平常的两倍，每天饮食中必须至少摄取二百毫克，若长时间暴晒于太阳下以五百毫克为基本标准，感冒期间一天需摄取约一百到二百毫克，才可增强身体的免疫力，对抗入侵的病毒。夏天炎热的天气和照射到紫外线时，体内的活性酸素增加，消耗的维生素c，所以摄取量应当适应的增加。
  语音时长 1:35”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-25 36851次

• 孕期每天要补充多少钙
  一般的孕期补钙的时候要是从十四到十九周之间开始补，这个时候补钙开始常规补钙的剂量是0.6到1.5克每天，也可以查一下血钙，根据这个情况，在医生的指导下补钙，一般是在这个区间0.6到1.5克每天。做好定期的产检36周之前每个月产检一次36周之后每周产检一次，每次产检的项目都不是完全一样的，所以要做好定期的产检，前三个月吃叶酸预防孩子神经管畸形，要多吃新鲜的蔬菜和水果少吃大量的大鱼大肉，整个孕期体重升高25斤是最标准的。
  语音时长 1:09”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-14 6407次

• 每天补充多少维生素c
  成人每天需要补充50到100毫克的维生素c。如果是感冒期间，可以补充100到200毫克的维生素c，补充维生素c还是要看身体的状况，如果缺乏维生素c那么可能需要补充些高剂量的，如果是为了平时的保养或者是护理建议，可以从蔬菜水果中来摄取。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-04 9205次

• 为什么感冒要补充维c
  病情分析：一般感冒的话就是因为你身体的抵抗力下降，给了细菌和病毒入侵你身体的机会，补充维生素c的话，可以增强一下自身的免疫力和抵抗力。意见建议：如果感冒的话，建议你平时可以多做些适量的运动增强一下自身的身体素质和抵抗力，这样会比患病吃药好一些，另外多喝点水，多吃一点新鲜的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-07 2702次

• 新冠为什么吃维c
  新冠一般是指新型冠状病毒感染，维c通常指的是维生素C，新型冠状病毒感染的患者吃维生素C能够帮助病情恢复。维生素C是人体所必不可缺的一种微量元素，叫做抗坏血酸，能够促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血，对于坏血病的治疗也有一定的帮助，而且维生素C能够调节人体的内分泌，增强机体免疫力。维生素C通常会存在于新
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-19 1016次

• 为什么新冠要吃维c
  新冠临床上指新型冠状病毒感染，维C一般指维生素C，新型冠状病毒感染要吃维生素C是因为能够补充营养，还可以增强免疫力，对疾病恢复有帮助。新型冠状病毒感染期间会出现身体抵抗力下降的情况，在患病期间可以适量的吃一些维生素C的食物或药物，含维生素C的食物一般有橙子、柚子、柠檬、苹果等，这些水果含有丰富的维生
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-12-27 0次