突然燥热几分钟好了可能是环境因素、剧烈运动、植物神经紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因导致，可以通过加强护理、心理治疗、药物治疗等方法改善，患者需要及时去医院就诊。
1、环境因素：
如果进入了高温环境，会导致体内温度升高而出现烦躁以及多汗，但是在脱离高温环境后，症状会自行缓解，属于一种正常情况，不需要进行特殊的治疗。平时需要保持环境温度适宜，根据天气变化适当的添减衣物。
2、剧烈运动：
如果做了剧烈运动，会使血液循环速度加快，还会引起交感神经兴奋，出现暂时性燥热的现象，出汗也会有所增多。通常在休息一段时间后会自行缓解，平时也要注意休息，不建议做剧烈运动。
3、植物神经紊乱：
如果长期精神紧张或者心理压力大，会对植物神经功能造成影响，使患者出现胸闷、周身皮肤发热、心慌等不适症状，持续的时间相对较短，但是容易反复发作。可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、维生素B6片等药物治疗，能够缓解症状，患者也要保持情绪平稳，适当的放松压力。
4、焦虑症：
此疾病可能是遗传、环境因素导致，患病后会引起精神障碍，使患者出现突然焦虑，并伴有自主神经功能失调以及运动性不安，一般会表现为心悸、呼吸急促、皮肤潮红、出汗等。可以在医生指导下进行精神分析疗法、认知行为疗法、家庭疗法等心理治疗进行改善，平时也要建立安静舒适的环境，还可以通过听歌、看电视等方法转移注意力。
5、甲状腺功能亢进症：
发病原因和碘摄入过量、垂体病变有关，患病后会因为交感神经兴奋性增高以及新陈代谢加速而出现焦虑烦躁、多汗、低热、体重下降、食欲亢进等症状。可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物治疗，并且需要长期用药，不能擅自停药。
在日常生活中要养成良好生活习惯，保证充足的睡眠，晚上不可以熬夜，也不建议吸烟喝酒。
