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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2837次

• 脑血管痉挛怎么缓解

  一般脑血管痉挛患者主要是采用药物进行治疗缓解，主要是尼莫地平、法舒地尔、硝苯地平、氨氯地平等药物。脑血管痉挛之后，用尼莫地平来降低脑血管痉挛的发生率和严重的程度；用法舒地尔可以改善脑组织微循环的状态，缓解脑血管痉挛带来的各种症状。对于脑血管痉挛的治疗，主要用的是钙离子的拮抗剂，如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米、地尔硫卓等来改善脑血管的痉挛，恢复脑血管最大的供血情况。在临床的治疗中，一定要进行各种的对症治疗，如增加血液循环的容量，可以通过补充液体来让血容量得到补充，对脑血管的痉挛也会有一定的帮助作用。另外病因的治疗是非常重要的，有很多脑血管痉挛，是因为脑出血引起的，这时可以通过止血、促进血液的吸收，来帮助脑血管痉挛的治疗，能够得到积极有效的恢复，预防后期出现的各种各样的并发症。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 6590次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解
  如果出现手臂的肌肉酸痛的话，可以采取如下几种方式来进行缓解：第一、在特别疼痛的时候，要保持制动和休息。第二、可以在疼痛的部位使用热敷，热敷之前往皮肤上涂抹一些红花油或者是云南白药。第三、如果疼痛剧烈，还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，它们可以提到迅速的消炎、消肿、止痛的作用。第四、在休息一至两天之后，可以采取一些低强度的有氧锻炼，配合拉伸锻炼来缓解疼痛，比较推荐的是平路慢跑，之后练习上肢肩关节、肘关节以及腕关节周围的一些拉伸的锻炼，通过这样的拉伸活动能够使局部的酸痛明显的减轻。最后，如果通过上述处理不能缓解的话，那就要及时去二级以上的医院骨科就诊了。
  语音时长 1:38”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 46540次

• 面部肌肉痉挛如何缓解
  目前对于面部肌肉痉挛，一般采用对症治疗，包括药物、射频温控热凝疗法、手术疗法的治疗方法。在药物疗法中，苯妥英钠或卡马西平等药，对于一些轻型患者可能有效外，一般中枢药、制剂药、抑制剂、和激素等无显著疗效。过去常因普鲁卡因、无水酒精和5%份甘油等做金融空注射，易造成一时性神经纤维坏死变性，减少异常兴奋的传导，一次注射量为，0.3到0.5毫升，以达也出现轻度面瘫为度。而射频温控热凝疗法是，用射频套管针一次向上，刺入茎孔乳中，利用电偶原理，通过射电，使神经纤维间产生热能温度，在65到七十摄氏度。
  语音时长 1:45”
  杜柏 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 1134次

• 手臂肌肉酸痛怎么缓解
  病情分析：一般来说当出现手臂肌肉酸痛的症状时，建议可以使用热毛巾进行热敷，同时配合轻柔的按摩来缓解手臂肌肉酸痛的症状，慢慢就会好转。如果疼痛难忍，可以服用非甾体类消炎止痛的药物来缓解疼痛。意见建议：建议一定要避免过于受力以及过度的劳累，同时要避免受凉受寒。可以适当的做些太极拳，保健操或者瑜伽等舒缓的运动。提高自身的机体免疫力。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-04-21 2303次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解
  手臂肌肉出现了酸痛，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，可以适当的进行推拿按摩，使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物双氯芬酸钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2304次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解
  如果出现手臂的肌肉酸痛的话，可以采取如下几种方式来进行缓解：第一、在特别疼痛的时候，要保持制动和休息。第二、可以在疼痛的部位使用热敷，热敷之前往皮肤上涂抹一些红花油或者是云南白药。第三、如果疼痛剧烈，还可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，它们可以提到迅速的消炎、消肿、止痛的作用。第四
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 526次

• 怎么锻炼手臂肌肉
  对于手臂部位的肌肉锻炼，主要是加强手臂部位的活动，从而牵拉肌肉，锻炼肌肉的力量。一是可以行俯卧撑的锻炼，来加强手臂部位的肌肉牵拉，从而锻炼手臂部位的肌肉。还有可以做平板支撑的锻炼，也可以很好的锻炼手臂部位的肌肉。还有就是行拉单杠、双杠的锻炼，也能够很好的锻炼手臂部位的肌肉力量。再就是可以应用臂力器锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 184次