卵巢是女性重要的生殖器官，负责产生卵子和分泌性激素。当卵巢功能不佳，导致卵泡数量减少时，应采取调整生活方式、营养支持、药物调理等办法。
1、调整生活方式：调整生活方式至关重要。保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强身体免疫力，从而改善卵巢环境。
2、营养支持：营养支持不可忽视。建议增加富含维生素E、叶酸及植物雌激素的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜和豆制品等。这些营养素对卵巢健康有益，能够支持卵泡的正常发育。
3、药物调理：针对雌激素水平低下的情况，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片等药物来补充雌激素。对于多囊卵巢综合征等引起的卵泡发育不良，可考虑使用枸橼酸氯米芬片等药物进行治疗。具体药物的选择和用量必须严格遵循医嘱。
患者还应注意避免接触有害物质，如化学物质和放射线等，以减少对卵巢的潜在损害。保持积极乐观的心态，减轻精神压力，也有助于卵巢功能的恢复。卵巢不好卵泡少的问题需要综合调理。通过改善生活方式、提供营养支持、合理用药以及避免接触有害物质等措施，可以在一定程度上改善卵巢功能，促进卵泡的正常发育。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
