晚上刷牙可以减少龋齿、牙周病的发生,保持口气清新。
晚上刷牙有什么好处?
进食后牙齿间隙或牙面上会黏附大量食物残渣、软垢,在细菌的代谢下产生酸性物质,造成牙体组织脱矿和形成龋损。夜晚进入睡眠后唾液分泌量大大减少,舌体运动不频繁,细菌活动相对活跃,同时口腔内冲洗和清洁作用降低,残留的食物软垢容易与唾液结合形成结石,刺激牙龈肿胀疼痛。如果食用有特殊气味的食物,如大蒜、葱、姜等,可以持续存留在口腔内引发口臭。
因此晚上一定要刷牙,尽可能的去除食物残渣和软垢,减少牙菌斑的聚集,配合应用漱口液可以分解口腔内腐败坏死性的细菌,减少牙龈发炎,还可以减少黑色素的沉积,保持牙面光洁,提高美观程度,所以说晚上刷牙能够预防龋齿、牙周病,还可保持口气清新。
刷牙是维护口腔卫生清洁的重要步骤,所以一定养成早晚刷牙的好习惯,建议采用巴氏刷牙法。
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