怎样缓解孕妇肚子胀气

概述：

孕妇肚子胀气，一般是妊娠期的常见表现。主要是因为孕妇体内激素变化引起的，可以采用按摩法，不过，按摩避免用力，可以在手掌上涂一些润滑油，在靠近胃部的地方，顺时针方向按摩，每次30-50下，能够有效促进胃部蠕动。帮助消化。还可以服用维生素B6，缓解恶心，想吐的症状。还可以口服健胃消食片，山楂片，酵母片等，这些药物都能促进消化，促进胃肠蠕动，能够有效减轻腹胀，这些药物不会刺激胃，又不会伤害到宝宝，所以可以放心服用。

常识：

1.孕妇避免营养补充过剩，避免进食过于油腻食物，比如经常进食排骨，肉类食物。

2.避免进食高脂肪，高糖分，高热量的食物，比如奶油蛋糕等，可能会造成消化不良，引起腹部胀气。

3.孕妇可以每天适当活动，促进健康。

以上内容仅供参考

怎样缓解孕妇肚子胀气

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