血脂高能不能吃西瓜

血脂高的患者一般能吃西瓜。

血脂高通常是由于患者脂肪摄入量超出体内代谢量,进食肥肉类或含胆固醇、甘油三酯高的食物后,没有适度锻炼等都会引起血脂高。西瓜中主要含有糖类、水分、各种矿物质还有纤维素,胆固醇的含量是很低的,所以血脂高的患者一般能吃西瓜。

血脂高的患者在日常饮食中应注意以下几点,肉食、蛋以及乳制品等食物,特别是蛋黄和动物内脏,其中含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多,应该限制进食,食用油应该以植物油为主。进食大量高糖类的食物可以使脂肪酸的合成增加,导致血浆中的低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白还有胆固醇升高,因此应该适当控制高糖类食物的摄入。高纤维的食物可以增加肠道中胆固醇的排泄,因此可以多食用一些玉米、燕麦、小麦、荞麦等食物。

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