吃了玉米肚子胀怎么办

适量的吃玉米是不会肚子胀的，如果是吃的过多会有胀气的可能。玉米中的维生素，粗纤维等成分有刺激胃肠蠕动，促进消化，加速粪便排泄的功效，可防治便秘等，适量的食用对身体好处是很多的，不会出现胀气的情况。但是如果吃的过量过多，有可能导致胀气现象的发生。

肚子胀首先可以进行腹部的按摩，吃玉米后出现胀气的话，可以做腹部热敷或者是腹部按摩，在腹部涂抹风油精之后将手掌搓热，顺时针的按摩两分钟，然后再逆时针按摩两分钟，重复几次，能帮助肠道的运动，促进排气。也可喝水，食用玉米胀气可以适量的多喝水，来帮助促进消化和通便，帮助排气，缓解肚子胀气的不适症状。

也可以吃一些排气的食物，在肚子胀气的时候不要再吃像汽水，啤酒，豆类等产气的食物，可以多吃些能促进排气的食物，像萝卜、山楂、芹菜等等。