1.成人缺钙会导致睡眠不好、睡眠中容易惊醒、多梦、易磨牙、关节疼痛、肌肉抽筋、腰酸背痛、腰膝酸软等多种表现。
2.成人缺钙还会导致骨质疏松、易骨折、容易掉牙、容易出虚汗、乏力、容易脱发、行走不便、佝偻病、骨质增生等多种症状。
成人缺钙的表现与症状
胡江平副主任医师
郑州市中医院中医内科
2019-01-0323700次
概述：
诊断及治疗：
判断体内是否缺钙，需要检测血钙，微量元素及骨密度等相关检查，结合临床表现即可诊断。
治疗方面，应该在以下方面多注意：
1.在饮食方面多做调节，食补即安全又可靠，多吃含钙量丰富的食物。
2.可以口服葡萄糖酸钙、高钙片、钙尔奇d等进行治疗，补钙期间多吃一些维生素D或者鱼肝油，人体对钙的吸收主要就是依靠维生素D来实现的。
3.平时多晒太阳，促进钙的吸收，加强体育锻炼，增强体质。
饮食注意：
1.多吃吃一些含钙量丰富的食物，例如豆制品、牛奶、虾皮等食物。
2.多吃蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，内含丰富的多种矿物质。
3.多晒太阳，可以促进钙的吸收，适当的锻炼身体，增强体质。
4.低盐饮食，如果吃太咸的食物，会导致钙的流失。
5.养成良好的饮食习惯，不挑食，营养均衡，少喝碳酸饮料，以免引起钙的流失。
以上内容仅供参考
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成人缺钙有什么症状缺钙在症状表现上跟钙缺损严重程度有很大的关系，缺钙比较轻的时候可能会出现手指、脚趾以及口周感觉异常、四肢发麻、刺痛感、手足抽动，甚至严重的有可能会导致全身骨骼肌肉、平滑肌痉挛、喘息发作、腹痛。严重的有可能会引起呼吸暂停、震颤、麻痹、精神萎靡、癫痫发作、智力发育迟缓，也会引起骨痛、病理性骨折、骨骼畸形，再就是引起佝偻病。如果发生低钙危象，患者会表现为严重的骨骼肌、平滑肌痉挛，会有惊厥、癫痫发作，严重的会有喘息，甚至引起呼吸心脏骤停。所以感觉缺钙，可以去医院通过微量元素检查达到确诊的目的。建议患者平时饮食尽量多元化，多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾、排骨等。多晒太阳，多进行户外的体育锻炼，也可以有效的帮助钙质吸收。
01:40
葛满意
副主任医师邯郸市第一医院
2021-09-03 3853次
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婴儿缺钙的表现与症状对于婴幼儿来说，他主要是由于在发育过程中比较快，而且还有一些钙的丢失，可能会表现出孩子的一些缺钙。然后一旦说出现这种情况，可以通过食物疗法、照射疗法，然后还有就是药物疗法等情况。其实对于缺钙来说，孩子都会表现出一些代偿，有些孩子甚至没有任何临床表现。当然有一些就必须引起注意，孩子会表现出，比如睡觉不踏实，容易惊醒，这个对于大一些的孩子来说是比较常见的，所以说我们必须引起注意。然后就是孩子会表现出易出汗，尤其是孩子在稍微一哭闹，浑身就伴有大汗淋漓的表现，甚至外界温度比较平和合适，但是孩子还是浑身比较潮湿的情况。这种情况我们也不能忽略，也需要明确是否孩子有缺钙的情况。还有就是孩子睡觉的过程中，由于枕头的摩擦，会表现出枕秃的情况，这个也有可能是由于缺钙影响的。因此我们作为家属，适当补钙也是必要的。还有就是对于孩子来说，比如牙齿，然后还有就是对于囟门的闭合，这些都是有可能由于缺钙引起的。因为对于孩子来说，一般一岁以后就逐步囟门闭合，但是有一些孩子囟门闭合比较晚，甚至表现出方颅的情况。这种情况下，也需要给孩子及时的补钙。甚至对于大一些孩子表现出X形腿、O形腿，甚至串珠肋等临床表现，这都是由于严重缺钙引起的。所以目前来说是比较少见的，作为家属我们需要，从细微的方面进行发现。
02:29
李广
主治医师陆军总医院附属八一儿童医院
2018-10-15 46087次
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成人缺钙的表现与症状成人缺钙，通常引起以下几种症状：第一，骨质疏松容易骨折。第二，身高缩短，驼背还有骨质增生。第三，牙痛容易出血，还容易掉牙，脱发。第四，腰酸背疼，腿容易抽筋，行走不便。成人缺钙的现象很普遍，缺钙时，不仅会影响到骨骼健康，引起佝偻病，骨质疏松，骨折等，还会使更年期提前，诱发心脑血管疾病，老年痴呆等，钙是一种良好的神经系统镇静剂，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，所以很容易抽筋。成人如果缺钙，症状轻的会出现腰酸背痛，精神不佳，睡眠不好，关节肿胀，身高缩短，持续性的隐痛，容易骨折，牙齿松动，高血压，头晕失眠，所以一旦出现了缺钙的表现，要及时的补钙治疗，比如口服钙尔奇或者是迪巧钙片。语音时长 1:57”
马春花
主治医师聊城市第二人民医院
2019-01-05 20082次
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缺钙的表现 成人成年人缺钙的表现有很多，首先就是我们常见的出虚汗，比如说在非常安静或者是躺着休息的时候，也会出现出虚汗的现象。那么，如果出现这种情况的考虑是因为缺钙所引起的。第二就是脚抽筋，有时候走路或者是爬楼、下肢受凉，有的时候或者是晚上睡觉也会出现小腿肚肌肉抽搐的现象。这种情况也是因为缺钙所表现出来的。还有就是关节痛这种酸痛，往往位置比较固定，较常见的就是肩周炎多一些，还有就是背酸痛，因为骨质疏松而逐步变形前倾，引起背部酸痛，还有就是牙齿松动，这个也因为缺钙导致的。所以说，如果出现这些症状的情况下，可以适当的进行食补，比如说多喝一些牛奶，如果不爱喝牛奶的患者，建议也可以喝一些豆浆。因为豆浆对于补钙的效果也是非常不错的，平时也应该适当的运动，多晒晒太阳，这样对于补钙也非常好，但需要注意的是在补钙期间，尽量少喝酒、少抽烟甚至做到不喝酒不抽烟。语音时长 1:42”
李梅
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2018-11-07 11559次
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白富梁
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