贫血是临床上的常见病，缺铁性贫血是最常见的贫血种类，患者体内铁元素的含量明显不足。治疗缺铁性贫血应当及时治疗引起贫血的疾病，同时多吃含铁丰富的食物，同时高蛋白高维生素的食物也是必不可少的。贫血严重的应当口服含铁的药物，比如硫酸亚铁片。
缺铁性贫血如何调理
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2018-12-267057次
概述：
贫血调理建议：
动物性食品铁含量比较高，人体的吸收利用率也很高，所以贫血的患者应当适当的多吃一些动物血，动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，瘦肉等食品。同时也可以吃一些含铁量比较高的植物性食品，比如紫菜，海带，木耳，芝麻。尽量的减少铝制炊具的使用，多使用铁制炊具。
血红蛋白的主要成分是铁和蛋白质，所以除了补充足够的铁元素之外，还应该多吃富含蛋白质的食物，比如大豆制品，奶制品，鱼类，蛋类，肉类食物应当适当的多吃一些。
人们的主食当中，维生素的含量普遍不高。适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜能够有效的补充人体所需要的多种维生素。同时贫血的患者还应该注意少喝茶，少喝咖啡，这些饮品中的鞣酸可以和食物中的铁结合，影响铁质的吸收。
注意事项：
轻度的贫血可以通过多吃含铁多的食物来纠正，中重度的贫血必须服用治疗贫血的含铁药物。服药的同时注意多补充维生素c以促进铁的吸收。
贫血的患者抵抗力比较低，容易患呼吸道感染，应当注意加强护理。
改正偏食挑食的习惯，饮食应当全面，各种鱼类，肉类，蛋类，奶类，绿叶蔬菜，谷类食物都应该经常吃。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
如何预防缺铁性贫血？摄入铁的途径，就是从饮食中摄入铁，摄入铁就是吃的食物中是含铁的，比如瘦肉。实际上铁锈就是红的，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种，比如吃的瘦肉、猪肝，都是含铁很丰富的，同时动物来源的铁比植物来源的铁要好吸收的多。所以还是建议为了预防缺铁性贫血，或者已经出现缺铁性贫血，从这饮食的角度来出发。
01:19
王文生
主任医师北京大学第一医院
2018-05-16 8934次
-
缺铁性贫血和其他贫血区别贫血了怎么办？相信99%的人都会说：补铁呗！这种观点是片面的。在这里提醒大家，虽然缺铁性贫血是最常见的贫血，但并不是所有的贫血都是缺铁性贫血。接下来就来给大家好好说道说道缺铁性贫血和其他贫血的区别：贫血包括很多类型，其他贫血的原因比如有的是自身免疫性溶血，有的是手术或外伤导致的急性失血，还有的是由于叶酸或维生素b12缺乏导致合成障碍等等。而缺铁性贫血是由于体内铁含量不足，导致造血原料缺乏，引起红细胞生成减少，所生成的一种贫血。这是缺铁性贫血和其他贫血的区别。如果是单纯因营养不足导致的缺铁性贫血，可遵医嘱服用乳酸亚铁口服液，胃肠道刺激小，不良反应少，儿童、孕妇这种特殊人群也可以遵医嘱服用。对于继发于其他疾病的缺铁性贫血，则取决于原发病能否根治，要积极治疗原发病，并及时补铁补血。想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
01:32
王燕
主任医师中日友好医院
2021-06-11 5577次
-
缺铁性贫血如何调理缺铁性贫血是由于铁元素缺乏导致血红蛋白合成减少，是最为常见的一种贫血，可以通过口服铁剂和富含铁元素的食物来纠正，常用的铁剂包括硫酸亚铁蛋白、琥珀酸铁等药物，富含铁元素的食物，包括羊血、猪肝、蛋黄、动物内脏、黑木耳、红枣等食物，但是在缺碘性贫血补铁治疗的同时，还需要积极查找缺铁性贫血的原因，排除一些慢性消化道出血所导致的缺铁性贫血。如果是消化道溃疡引起的缺铁性贫血，不宜口服铁剂，可以先进行消化道溃疡的治疗或者是给予静脉铁剂治疗来纠正缺铁性贫血，食物治疗缺铁性贫血，仅限于贫血较轻的患者，如果血红蛋白在90克每升以下，食物补充铁元素一般不能很好的纠正贫血问题。语音时长 1:48”
江彬彬
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2019-02-04 3770次
-
缺铁性贫血怎样调理缺铁性贫血是很常见类型的贫血，对于婴幼儿，青少年妊娠和哺乳期妇女，尤其是婴幼儿需铁量是增加的，青少年偏食也容易造成缺铁，女性月经过多，妊娠和哺乳需铁量也增加，这个时候我们就需要补充高铁的食物，比如肉类，蛋类和动物肝脏等。但是我们一定不能对所有的缺铁性贫血都单纯的补铁对待或者是单纯的高铁饮食，一定要注意缺铁背后的病因，以免贻误了病情，比如胃肠道的肿瘤，克隆氏病，慢性腹泻，胃大部切除术后都会引起缺铁性贫血，一定要引起重视，一定要注意缺铁背后的病因。语音时长 01:12”
徐晓燕
副主任医师洛阳市中心医院
2019-11-01 1857次
-
缺铁性贫血如何调理缺铁性贫血是因为长时间营养不良或者是有慢性病导致的。首先，药物治疗为主，大部分情况下是选择口服铁剂。需要在医生的指导下规范用药。不要自己盲目治疗，多吃一些鱼，肉类，还有富含维生素的食物。利于铁剂的吸收。
张隽瑜
主治医师丽水市中心医院
2018-12-22 1801次
-
如何预防缺铁性贫血平时要注意多吃一些富含营养的食物。尤其是富含铁的食物。比如说动物的肝脏，鸡肝，鸭肝，还有鸡蛋，牛奶，瘦肉，海带，紫菜，多吃一些新鲜蔬菜和水果。也要补充维生素。避免吃一些生硬，辛辣还有油腻的食物。平时劳逸结合。同时注意保暖，避免着凉。
张隽瑜
主治医师丽水市中心医院
2018-12-23 2003次
-
缺铁性贫血如何检查缺铁性贫血需要完善的检查主要包括3个方面，第1个方面就是血常规，还有外周血的分类。第2个方面是骨髓象的检查以及铁染色。第3个方面的话，主要是指铁三项的检查。在确定性贫血的患者中，首先要完善的检查就是血常规外周血分类，在血常规中可以见到血红蛋白明显下降，并且是呈小细胞低色素性，也就是说平均红细胞的体积
李燕郴
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-12-17 943次
-
缺铁性贫血如何检查缺铁性贫血是常见的血液系统疾病，其检查方法多样，一般包括血液学检查、骨髓象分析以及铁代谢相关指标的测定。这些检查能够准确评估体内铁储备情况，为诊断和治疗提供重要依据。血液学检查是缺铁性贫血诊断的基础。其中，血常规检查可以发现红细胞计数减少、
赵声明
主任医师北京医院
2025-02-27 0次
