怎样预防老人痴呆

概述：

　　随着人口老龄化社会的到来，生活水平提高，阿尔茨海默病的发病率增加。虽然老年痴呆症的患者逐步增多，但可以防止生活中的某些行为来预防老年痴呆症。例如，经常动脑的老年人患病率较低。因此，预防老年痴呆症的应该是进行更多的社会接触，更贴近自然，做一些有氧运动户外运动，甚至一个简单的散步，也能起到这些神经细胞抗衰老的作用，还老年人可以阅读更多报纸，建立更多的生活爱好。

临床表现：

　　阿尔茨海默病是老年人常见的疾病，它是一种严重的的退行性脑病。在临床上会表现出记忆障碍、失语、行动功能障碍和人格行为障碍。由于记忆力减退，如早期痴呆症，会出现一些伴随症状，甚至是行为异常，如情感交流是非常困难的，健忘，偶尔不记得一些事，但过后有很快想起来，这都是该病发生的一些前兆。在当今的医疗技术较发达的社会，也没有行之有效的医疗方法使该病发生逆转。

日常注意：

　　1、有些人在年老时想要避老年痴呆症，他们应该注意他们平时的饮食，应该多吃蔬菜，以避免过量进食盐和动物脂肪。一般来说，选择使用植物油，控制不饱和脂肪酸的摄入，注意补充维生素，保持矿物质平衡，可以有效地减少老年痴呆症的风险。

　　2、有些老人需要注意日常生活，注意头部的保护，一旦头部受伤，就很容易导致内部神经元损伤，患病几率更高。

　　3、老年人需要在日常生活中多做运动，积极利用大脑来防止大脑退化。例如，做一些精细的手工作品，平时下下象棋、画画等活动，也都可以有效的降低老年痴呆症的出现。

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