病因
孩子缺钙主要是由于孩子生长发育旺盛，对各种的营养元素，特别是钙锌硒铁等微量元素的摄入的要求比较高。假如摄入的少，会引起缺钙锌等症状，家长可以拿孩子的头发作为标本来做化验，根据孩子身体的需要进行补充微量元素。孩子缺钙的话，还要注意维生素D的补充，可以加快钙元素的吸收。临床表现有肌肉松弛，不容易入睡，多汗等。
缺钙表现
如果孩子缺钙比较严重的话，比如说经常听到孩子说抽筋或者是孩子的身高与同龄人有很大的差距时，是可以使用一些钙剂的，比如维生素d3能够辅助钙质的吸收。家长最好不要经常让孩子服用维生素AD滴剂，因为过度的补充钙质也不太好，容易造成软骨病。如果是母乳喂养，妈妈要多吃含钙的食物，例如鸡蛋，瘦肉，牛奶，虾皮等。要让孩子适当的晒太阳，辅助钙质吸收。
饮食注意
孩子缺钙的话，除了可以服用一些钙剂，食物的作用也是很大的。家长可以调整一下孩子的饮食结构，保持均衡的营养，保持良好的饮食习惯。可以吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋，牛奶，鱼肉，动物内脏等，日常生活中要多注意营养的补充，多吃高蛋白的食物，要注意饮食不要太杂，会影响肠胃的吸收功能。应该以清淡的易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
