在正常情况下，生育期的女性每个月都会来月经的。月经期女性的抵抗力比较低，不能做剧烈的运动，不能吃生冷食物。但是可以洗澡，尤其是洗热水澡，可以促进女性的身体血液循环，改善新陈代谢，有助于提高抵抗力，减少月经期间上呼吸道感染的发生。
生理期洗澡
董国荣主治医师
朝阳市第二医院妇科
2018-12-1812476次
概述：
经期洗澡：
女性在月经期由于体内激素的改变，使得呼吸道的粘膜明显充血水肿，抵抗力有所降低，寄生在呼吸道黏膜上的病毒，细菌等病原微生物容易入侵粘膜造成感染。
月经期的女性，通过洗热水澡可以清除体表的汗液油污。促进血液循环，消除疲劳，提高机体的抵抗力和抗病能力，改善睡眠质量。所以月经期是可以洗澡的，不但可以清洁皮肤，还可以减缓月经，带来的身体各种不适。
月经期洗澡一定要洗热水澡，千万不能用冷水洗的。月经期的女性受到冷水刺激，会扰乱女性的内分泌，导致痛经加重，月经量减少甚至闭经痛经。还要注意在月经期洗澡只能使用淋浴，不能够将整个身体泡在水里，否则水中的很多病人微生物会通过阴道进入子宫导致内生殖系统感染。
注意事项：
月经期可以洗澡，但是要注意洗澡的环境，一定要保证足够温暖，不然洗过热水澡以后，突然遭遇寒冷的空气，很容易引起全身不适，还容易引起上呼吸道感染。
洗澡的时候可以顺便用清水清洗外阴部，但是不能洗阴道内部。
洗澡过后及时的将身上以及头发上的水分擦干，最好是用吹风机吹干，以免着凉引起感冒或者痛经。
以上内容仅供参考
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