产后腿疼怎么治

概述：

有腿部疼痛的情况下，应注意产房内的空气是否清新并循环，避免直接吹气，以免冷风侵入，避免过早醒来活动，久坐和站立，做家务容易损坏骨头和骨骼；可以进行洗澡，但应该使用浴缸，然后慢慢淋浴，水应略高于皮肤，浴室温度接近体温，所以要小心水温过凉；夏天仍然建议穿长裤，空调温度控制不宜过低；避免吃生冷、冷食物、包括水果、苏打水、饮料等。如果疼痛严重，请立即就医，以免延误病情。

产后保养：

分娩后24小时内需要卧床休息，但第二天可以起床并做适当的活动和饮食。分娩后的前几天食物应该容易消化，富含营养而不油腻的食物应该。如粥、面条汤等。以后可以根据产妇的胃口，逐渐增加食物量。为了母亲和孩子的健康，应多吃高热量的、高蛋白质、高维生素食物。如鸡蛋、肉、鸡、豆、牛奶、新鲜蔬菜和水果。饮食和营养应该适当匹配，多样化，素食菜肴应该吃，不要忌讳；多喝汤，给自己和宝宝带来充分营养。

月子期间饮食建议：

在坐月子期间应饮用适量的红糖水会补铁利尿，少食多餐，不要贪吃。月子里应食用天然绿色食品，尽可能少用或不用人工补品。喝一些温开水，避免冷饮。月子里饮料和酒精饮料不适合产妇饮用的。应该喝一些温开水，以避免辛辣食品避免胀气。产后容易出现便秘问题，多吃新鲜蔬菜和富有维生素的水果。

以上内容仅供参考