经期游泳的危害

概述：

经期游泳危害是极大的，很容易感染妇科疾病。游泳池里的水虽然循环消毒，但细菌仍然存在。女性阴道直接与游泳池水接触，来月经的时候子宫内膜正在出血，子宫处于轻微开放状态。虽然阴道具有自洁功能和天然防御功能，在月经初期，女性的抵抗力相对较弱，在不洁净的水域内游泳，含有细菌的水分进入阴道，子宫和输卵管等生殖器官，容易引起妇科炎症，如细菌性阴道炎，输卵管炎。

经期注意事项：

月经期间是女生脆弱的时刻：1.月经期间保暖，保暖非常重要，特别是保护下半身；不要用冷水洗脚、洗澡，不要游泳，月经温水袋给胃可以缓解疼痛。 2.充分休息，月经期间好好休息非常重要，太累会导致月经量过长或失血过多。 3.心情愉快，月经期间保持心情稳定极为重要。如情绪激动，抑郁，愤怒常导致气滞引起痛经、闭经。

泳池游泳注意事项：

公共游泳池的更衣室相对简单，因为它是一个公共设施，很容易感染细菌。换衣服时，女性应尽量不要让皮肤接触到凳子，马桶，储物柜等设施，以及更换的衣服，尤其是内衣裤都要用干净的袋子装好。不要坐在泳池边的地板上。这些地方经常被踩到，更容易被细菌污染。随意坐在上面，更容易引起霉菌性阴道炎。游泳后尽快用水洗澡，尤其要注意外阴清洁，以防止细菌残留在皮肤上或受到消毒剂的刺激。

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