化痰水果有哪些

概述：

化痰的水果有很多，列举下面几种水果，甘蔗含糖量相对较高，吃起来甜美可口，具有良好的保健功能，能滋润保湿，清热润肺；火龙果不仅风味独特，营养丰富，而且还具有一定的药理作用，食用火龙果对咳嗽、哮喘有独特的疗效；奇异果被称为水果之王，主要是因为它营养价值高，富含更丰富的营养成分，它含有十多种氨基酸，如亮氨酸、苯丙赖氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸，以及丰富的矿物质和钙、磷、钾等微量元素，并且它还含有胡萝卜素和多种维生素。

痰的形成：

痰的产生主要与肺、脾两个内脏有关。肺的主要功能是调节气的进入和退出，如果肺部失调，可能会出现咳嗽和哮喘的现象。在风邪或寒邪侵入肺部的情况下，肺部的津液会凝结成痰液。脾脏主运化，即消化和运送营养物质到各个器官。如果湿邪侵入人体，不仅会使人很疲惫，而且会损害脾脏并使其失去运化功能，导致水湿内停凝结成痰。

如何祛痰：

1.使用消炎药来缓解症状，祛痰药消除其根本原因，不要滥用止咳药。

2.自我按摩：按摩鼻子和喉部两部位。鼻部按摩：使用弯曲的拇指顺鼻骨按摩，上下两侧44次。喉部按摩：双手放在喉咙上，上下按摩66次。每天早晚各一次。早上起床后，在按摩前喝一杯温开水。按照上述方法坚持按摩，才能看到明显效果。

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