站时间长了腿疼是怎么回事

正常人在保持长时间的站立之后，双腿出现疼痛、酸胀等不适，都属于正常表现，因为在保持长时间的站立的过程中，我们的肌肉会长时间处于拉伸状态，神经处于紧绷状态，所以会产生疼痛等不适的感觉。腿部易产生疼痛感的人群应注意是否有腿部的静脉血栓、骨质增生、关节炎等疾病。

1、如果长期卧床或者不能下床活动者，要穿戴弹性裤袜，防止静脉血栓形成，引起腿部不适。

2、其次正常人想要保持一个恶良好的身体，可以多多锻炼自己，加强运动。

3、如：养成每天清晨慢跑的良好习惯；常参加一些其它运动和劳动。每天抽出一定的时间散步，这对防止腿部肌肉过早衰老大有益很大帮助。

1、生活起居，工作环境要干燥温暖。　　

2、淋雨后要及时更换衣服。　　

3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。　　

4、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯。　　

5、夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腿部和腰部吹。

以上内容仅供参考