预防流产在饮食上需要注意哪些

概述：

孕妇是不能吃一些寒凉的食物的，下面四种食物如果孕妇吃了，尤其是早期的孕妇，很容易引起流产，因此应该避免食用。

螃蟹：其性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。

流产的症状：

有些早孕的孕妇因为不知道自己怀孕了导致流产都不自知，这是非常危险的，女性应该关注自己的月经情况，当发现怀孕后做好护理，发生下列症状及时就医，避免造成严重后果。

早期流产的整个过程伴有阴道流血；在晚期流产时，胎盘已经形成，流产过程类似于早产，胎盘在胎儿分娩后出院，一般没有多少出血，其特点是经常出现腹痛，然后是阴道流血。流产期间的腹痛是阵发性子宫收缩疼痛。早期流产后阴道出血，子宫腔内的胚胎分离和血凝块刺激子宫收缩，并发生阵发性下腹痛，它的特征是阴道出血经常在腹痛之前。晚期流产之前是阵发性子宫收缩，然后胎盘被剥离，因此腹痛后会出现阴道流血。在堕胎期间检查子宫的大小、子宫颈是否扩张，取决于怀孕的周数和流产的过程。

预防流产：

孕妇的身体非常的脆弱，在日常生活中必须要重视起来，按时进行产检，有不适尽快联系家属就医。

如果有类似流产的症状，请及时去医院。准妈妈必须在孕早期和孕晚期避免性生活，应尽量避开公共场所和人聚集的地方，以避免细菌感染。整个怀孕期间，准妈妈应该适当休息，避免强壮运动，不要爬高，不要长时间站立，用力或疲劳，不要长时间蹲下，不要经常做高举拉伸，不要骑自行车。调整自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，未来的父亲和家人应该更加了解准妈妈，多关心和照顾。饮食宜清淡，注意营养均衡，必须保持大便通畅，尽量少吃饭，不要吃辛辣食物，避免胃部不适。远离烟草和酒精，加强怀孕检查。

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