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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 176560次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8823次

• 湿气重口臭
  湿气重口臭体内湿气重口臭等多是由于脾虚，脾胃虚寒，胃火茂盛表现所影响的，建议可以用一些茶，可以起到辅助作用，但是最好用薏米赤小豆煮粥喝，对消除体内湿气是用明显效果的。口臭的情况也可以用牛黄清胃丸，消退比较明显，可以按时服用治疗一下，也可以中药治疗调整，调理身体，调理湿气，同时也要检查一下是否胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱也可能会引起口臭，同时也可以口服奥美拉唑和达喜调节胃肠功能，并且可以去医院口腔科洗牙，同时要注意口腔卫生。
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  张秀荣 副主任医师山东省妇幼保健院

  2018-12-25 13829次

• 湿气重肥胖
  一般来讲，我们湿气重最容易碍脾胃，脾胃又主要是运化功能，可以把身体里各种垃圾，然后排出体外，可以把人体吃的一些食物的精微物质，输送到身体的各个地方。如果湿气不住、湿气很重的情况下，阻碍中阳不振，然后引起的肥胖，我们就可以在临床上主要见于少气懒言，神疲乏力，不想吃饭，大便比较稀溏，一天三四次，还有可能是拉出来的大便出现不消化的食物这些情况。一般来讲我们就会用一些健脾渗湿的药物，比如参苓白术散、四君子汤这些药物来健脾胃，使湿气得以化，从而达到减肥的作用。
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  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 16439次

• 口臭是湿气重吗
  病情分析：引起口臭的原因有很多，湿气重也可能会引起口臭，口臭还与口腔炎，牙龈炎，胃炎，或胃热有关，应先去医院检查确诊病因，再对症治疗。建议平时养成良好的生活习惯，多做户外运动，忌食辛辣刺激性的食物。意见建议：养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-14 1603次

• 女人湿气重口臭怎么回事
  病情分析：女人湿气重主要表现面部油亮，头发爱出油，睡觉流黏腻的口水，排便粘稠，面部潮湿等症状。意见建议：湿气重口臭可能是湿热，和患者平时吃辛辣食物，熬夜，生活压力大等有关。患者平时要养成良好的生活习惯，不吃油腻食物，适当的运动，通过出汗排出体内湿气，多喝水。可以在医生的指导下服用藿香清胃丸，龙胆泻肝丸等进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-29 2804次

• 湿气重会引起口臭吗
  湿气重通常会引起口臭，可以在医生的指导下通过口服药物、针灸的方式治疗。湿气重可能是外湿侵袭引起，也有可能是湿浊内阻导致，患病之后通常会导致患者出现口臭的症状，主要是湿邪和热邪容易在体内蕴结，此种情况下容易导致脾胃功能减弱，食物很难被消化，出现过度腐败，从而引起口臭，多数患者还会同时出现头身困重、肢体
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次

• 湿气重咋办
  湿气重可以通过饮食调理、中药调理、生活调理等方式进行治疗。1、饮食调理：湿气主要是由于脏腑功能失调所出现的一系列表现，而引起内湿脏腑功能失调主要与脾有密切联系。如果发现体内的湿气过重，可以通过相应的饮食调理进行干预，少吃甜腻、不易消化的食物以及生冷、冰凉的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸饮料、炸鸡、巧克力
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 956次