晚上屁多_妙手医生

概述：

晚上屁多，也就是排气增多。这个可能跟进食不当，进食过多产气食物有关，比如萝卜，特别是生萝卜，产气最多，韭菜，芹菜，生葱，姜，蒜等都会导致排气增多。白薯，红薯，紫薯等薯类，产气多，排气也多。还有就是消化不良引起的，可能跟胃肠功能有关，胃肠功能紊乱等都会导致排气增多，特别是蛋白质高的食物，如肉类，消化不良时排气会特别臭。再就是吞入的空气多，进食过于快速，囫囵吞枣导致的。

对症用药建议：

一般这种情况，都是不需要用药治疗的。查找原因，是什么导致的晚上屁多，针对原因解决。如果是产气食物吃多了，就建议少吃像豆类，花生，瓜子等；如果是腹部着凉引起的，有腹胀情况，就建议按摩肚脐周围，顺时针按摩，每次30次，减轻腹胀，促进排气；如果是饮食过快导致的，尽量进食减慢速度，细嚼慢咽，控制空气的吞入量，减少腹胀和排气；一般饮食要温热；吃饭时少说话。

饮食注意：

1.晚上排气增加大多数是由于饮食不当导致的，所以饮食控制尤为重要。一般避免寒凉饮食，像冰激凌，冷饮，还有碳酸饮料等，会增加产气量和排气量。

2.鼓励吃易消化食物，一般绿色蔬菜吃得过多容易导致产气增加，可以适当控制量，像韭菜，大葱少吃。

3.蛋白质，油腻食物，比如排骨，蛋糕等摄入过多，也会导致产气增加，要适当适量。

以上内容仅供参考

晚上屁多

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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