晚上腹胀屁多怎么回事

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医生主讲实录

晚上腹胀屁多可能还是消化功能紊乱,出现了消化不良,此时可以按摩腹部,双手在脐周顺时针按摩,吃点健胃消食的食物,如山楂片,鸡内金等,也可以适当的活动,因为胃的的动力不足,胃排空时间延长,晚上活动量少容易出现腹胀,腹痛,严重的可以口服促胃动力药,促消化的药物,如吗丁啉,酵母片等。

平时饮食要注意少吃容易引起腹胀,不易消化的食物,如糯米,板栗,红薯等,睡前不要进食,饭后要适当的活动,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,保证充足的睡眠,适当的运动。

以上内容仅供参考

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