怀孕期间所有的反应都是根据每个人的身体状况来定的，每个人的反应都不一样，而长斑也是因人而异的，并不是所有怀孕的人都会长斑，有的人就不会长斑，有的人生完孩子就会自动消失。而长斑是由于宝妈孕期内分泌的紊乱造成的，不用紧张，一般生完孩子会改善的。
怀孕会长斑吗
范阿童副主任医师
盘锦市中心医院全科
2018-11-0811486次
概述：
长斑的处理建议：
1、应该放松心态，保持心情愉悦，适时减压，多到户外走走。
2、生完宝宝后可以每天喝一杯红糖水，让身体内的杂质尽快排出去。
3、多喝补血益气的汤水，例如猪蹄莲藕红枣汤、当归黄芪羊肉汤等等。
4、补充维生素，像吃一些西红柿、薏米等含维生素C和维生素E的食物，可以有效的抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，对祛斑有很好的效果。
5、自制一些简单的健康的面膜，如蜂蜜珍珠面膜，蜂蜜酸奶面膜等。
6、经常按摩皮肤，可以加快血液循环，保持新陈代谢正常，使皮肤更有弹性，提升对黑色素的抵抗力。
7、晚上早点睡觉，最好10点之前，保证充足的睡眠。
8、避免暴晒，防止皮肤遭到强光照射。
日常饮食建议：
1、多吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如瘦肉、鸡蛋、鲜奶等等。
2、少吃一些颜色深的酱料或者调料，如酱油、黑醋等。
3、尽量避免或者不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、酒等。
4、不要喝茶。
以上内容仅供参考
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