深呼吸:吃饭的时候需要停止吃饭动作,多做几次深呼吸,短时间内可以止住打嗝;按摩:对相应的部位进行按压,或者穴位的按压,比如少商穴可以有效的止住打嗝,按压时一定要用一定的力度,不要太重或者太轻;喝水弯腰:身体呈现90°角,大口喝下热水,可以有效缓解膈肌痉挛,达到瞬间止住打嗝的作用;惊吓法:在打嗝者不注意、毫无防备的时候对其进行突然拍背,可以通过神经调节有效抑制膈肌痉挛,高血压、心脏病患者不可以用此种方法;纸袋呼气法:这种方法的原理主要是增加血液中的二氧化碳的浓度达到抑制打嗝的效果;伸拉舌头:可以用纱布夹住舌头,打嗝时向外牵拉,打嗝就会消失;喷嚏:利用刺激性物质刺激一下鼻腔打一个喷嚏即可消除打嗝,屏气法。
如何治打嗝
概述:
打嗝和嗳气的原因:
打嗝的病因:
中枢性:器质性病变,比如脑肿瘤,脑膜炎,或者会有尿毒症、酒精中毒等代谢性疾病,也有可能会有多发性硬化病的症状;外周性:呃逆反射弧受到刺激,比如膈神经收到纵隔肿瘤、食管癌、胸主动脉的刺激,或者因为一些心包炎、心肌梗死的刺激;全身麻痹、术后会出现呃逆的表现,前列腺疾病也会引起呃逆;
嗳气的病因:
GERD(胃食管反流症)胆汁反流性胃炎、吃的东西太多,胃无法排空,导致胃内积存失误过多,引起嗳气,部分患者会伴有胸痛、上腹痛等不典型症状;精神压力:患者的情绪持久低落,过度紧张,影响交感神经,从而抑制胃的正常活动,进而导致胃内积存食物过久,进而出现发酵,诱发嗳气;生活习惯:长期我床的病人,或者,会存在肠蠕动不足,导致无法排空,以及长期坐办公室的人;胃幽门梗阻:伴有上腹部不适、厌食、恶心、呕吐等症状;消化性溃疡:十二指肠溃疡会出现空腹痛、进食后需要吃药才能减轻疼痛的症状,胃溃疡饭后痛,伴有恶心、呕吐、上腹部压痛等症状。
打嗝预后:
打嗝预后良好,顽固性打嗝要注意是否有器质性病变,需要及时做检查进行诊断,对于部分患者可能会在吸入凉气,以及进食生冷食物之后,会出现顽固性的打嗝,一定要忌食生冷性质食物。
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