小孩经常便秘怎么办

便秘治疗：

治疗儿童便秘
1.早上喝水：小孩起床，喝一杯温暖的白开水，通常在早餐前后排便，长期坚持可以预防和治疗便秘。
2.饮食疗法：在饮用水方法中加入饮食疗法效果更好，在食物里面，香蕉、芝麻油、蜂蜜是一种很好的通便食物，对习惯性便秘的儿童特别有效。
3.药物治疗：便秘儿童一般不使用泻药。可以从牛黄散、止芪丸或七角地黄丸等药物中适当选择便秘的药物治疗学龄前儿童和学龄儿童。
如果孩子有便秘和腹痛，应该去医院检查。

产生原因：

儿童便秘的原因：
1、饮食不足：食物过少，长期饮食过少，可引起营养不良，腹部肌肉和肠道肌肉较弱，蠕动无力，引起便秘
2、食物成分不佳：食物中蛋白质含量高、食物中缺少渣滓、食物中含有大量钙化酪蛋白，都会引起便秘。
3、肠功能障碍：生活不规律，排便不规律，没有形成排便条件反射，最终导致肠肌松弛和便秘
4、疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠也可引起便秘，此外，便秘还与遗传和生理因素有关
5、心理因素：生活环境、生活习惯的变化和突发性精神刺激等因素也可导致便秘的出现。

日常的预防：

1、多摄取瓜果。儿童便秘的原因多是由于其体质燥热，因此，便秘的孩子平时可以多吃些瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

2、适当运动。平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

3、养成良好的排便习惯。不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一，3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能还没有完全成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以多培养孩子安排排便的意识。

4、少食多餐，选择优质点心。虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。

5、补充纤维质。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

以上内容仅供参考