吃什么健脾胃_妙手医生

概述：

中医上认为脾胃在五行属土，位居中焦，经络互相联络，进而构成脏腑表里相配合的关系。脾胃为后天之本，在饮食物的消化、吸收和输布的生理过程中起主要作用。脾主运化，消化水谷，转输精微，为胃提供能源，两者密切合作才能完成消化饮食，发挥供养全身的作用。

对症用药建议：

脾胃虚弱的人，身体大多表现为，不想吃饭，或者吃点就能饱，或者大便不爽粘腻，身体消瘦，面色萎黄，看舌苔的变化，会出现淡白舌，舌边有齿痕，表示体内有痰饮水湿阻滞脾胃气机，导致脾胃运化功能失调，所以治疗方法当应该去除湿气，很多女性知道自己湿气重，家中常备薏米红豆枸杞汤祛湿补血来美容养颜，中医认为脾胃为后天的根本，调理好脾胃很重要，它是我们人体气血生化的根源，所以我们要注重调理脾胃。

饮食注意：

中医认为黄色食物入脾胃，脾胃虚弱的人，平时应该少吃辛辣刺激性食物：如辣椒，少吃寒凉的食物，饭要尽量吃温热的。小米粥是养胃，自己可以在家熬粥的同时多加入一些食材，如：红豆薏米祛湿，莲子，山药，芡实等，除了食补的同时，进行适当的体育运动，生命在于运动，通过运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，进而影响全身，使全身五脏六腑都能够达到最佳状态。

以上内容仅供参考

吃什么健脾胃

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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