尿酸多高是痛风

临床上，男性尿酸正常范围在149~416μmol/L，女性尿酸正常值在89~357μmol/L，超出这个指标即尿酸高。就会诱发痛风；

尿酸高的本质是因为人体内嘌呤类物质发生代谢紊乱，从而导致血液中的尿酸水平高于正常值，因此尿酸高属于代谢性疾病，人体每天的尿酸有1/3来自食物，其余均为自体合成，肾脏每天可以排除2/3，其余均在肠道被代谢排出。具体病因有以下几个方面：

1、体内代谢紊乱，尿酸的合成量增加：

①外源性嘌呤摄入过多；

②内源性嘌呤产生过多：

1)磷酸核糖焦磷酸合成酶增加；

2)次黄嘌呤-鸟嘌呤转换酶缺乏；

③嘌呤代谢增加：

1)慢性溶血性贫血；

2)红细胞增多症；

3)放疗、化疗会产生过多尿酸；

4)运动过量；

5)癫痫发作时；

6)心梗；

2、体内嘌呤类物质的新陈代谢紊乱，尿酸排出量减少：

①肾小管分泌受抑制；

②肾小球作用减少；

③肾小管重吸收增多；

3、酒精摄入过多；

1、可以做适量的有氧运动，但不可做剧烈有氧运动，否则会累及关节；

2、多喝白开水；

3、多吃素菜少沾荤；

4、忌饮酒；

5、每天热水泡脚，尽量多泡两次；

6、注意要劳逸结合，不可熬夜通宵；

7、保持积极向上的心态，放松心情，保持情绪的通畅；

8、不要吃鱿鱼、墨鱼、螃蟹等；

9、不要吃蘑菇，尤其是香菇；

10、饮食清淡、少油腻；

11、多吃五谷杂粮；

以上内容仅供参考