大牙指磨牙，磨牙把口腔壁两侧磨破了可能是不良的咀嚼习惯、牙齿排列不齐、口腔溃疡、龋齿、口腔疱疹等原因导致的，需要及时就诊，通过纠正不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。
1、不良的咀嚼习惯：
如果长期使用一侧的磨牙咀嚼食物，可能会导致该侧牙齿受到过度磨损，进而会使口腔壁受到磨损，应注意纠正不良的咀嚼习惯，不可以长时间使用一侧牙齿咀嚼花生、核桃、瓜子等过于坚硬的食物。
2、牙齿排列不齐：
如果牙齿排列不整齐，可能会导致咀嚼过程中受力不均，牙齿容易撕咬到两侧的口腔壁，引起破损，可以通过正畸治疗进行改善。
3、口腔溃疡：
如果本身患有口腔溃疡，会导致口腔黏膜受损，在咀嚼的过程中，磨牙可能会对溃疡部位造成额外的摩擦，导致溃疡加重，可以在医生的指导下使用养阴生肌散、冰硼散、口腔溃疡散等药物进行治疗。
4、龋齿：
经常吃甜食有可能会引起龋齿，使牙齿表面损坏、变尖，在咀嚼食物的时候，变尖的龋齿可能会摩擦两侧的口腔壁，所以会出现破损，可以在医生的操作下通过窝洞充填术进行治疗。
5、口腔疱疹：
本病是由病毒感染引起的，疾病会导致口腔黏膜出现红肿、疼痛等症状，在患病过程中磨牙可能会对疱疹部位造成压迫，因此会加重损伤。可以在医生的指导下服用阿昔洛韦分散片、盐酸伐昔洛韦分散片、泛昔洛韦片等药物进行治疗。
平时应养成良好的饮食习惯，要以清淡、消化饮食为主，可以适量吃些小米粥、大米粥、蔬菜汤等食物，促进恢复。
