每周推背一次会瘦吗

每周推背一次是否会瘦需要根据具体情况进行判断，如果在推背期间控制饮食、加强运动，一般会瘦，如果在推背期间没有控制饮食，也没有加强运动锻炼，一般不会瘦。身体出现异常症状应及时就医，不可延误病情。

推背是中医的一种推拿疗法，是在背部进行推拿，推背可以促进背部的血液循环，增强背部代谢，缓解背部的疲劳感，使机体得到放松。如果在推背期间控制饮食、加强运动，则会减少脂肪在背部的堆积，使背部看起来更紧实，一般会瘦。

如果在推背期间没有控制饮食，也没有加强运动锻炼，则会使机体摄入过多的脂肪，导致脂肪在体内堆积，引起身体变得肥胖，一般不会瘦。

推背时应注意保持适宜的力度，还应注意对背部加强护理，避免凉气进入背部。如果想要减肥，应控制饮食量，减少高油脂食物和高糖食物的摄入，比如炸鸡、肥肠、巧克力、奶糖等，同时还应多进行跑步、跳健身操、打羽毛球等运动锻炼，能够消耗身体中的脂肪，有利于降低体重。