马蹄功效与作用

马蹄具有消热解毒、整肠通便、降血压的功效与作用，马蹄是属于一种中成药物，因为它的外形长得像马蹄，所以以马蹄命名，它营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等元素。

1、消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧患者食用。

2、整肠通便：马蹄有润肺化痰，生津作用，所含的纤维素及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

3、降血压：马蹄富含纤维素和荸荠英等活性物质，对降低血压有一定效果，高血压患者可以适当食用。

马蹄适宜咳嗽多痰、咽干喉痛、大小便不利者服用，但脾胃虚寒者、孕妇、消化力弱的儿童不宜食用，此外，马蹄不宜与芹菜、绿豆芽等同食用。