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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 7841次

• 糖尿病人可以吃香蕉吗

  香蕉是属于老百姓喜闻乐见的一类水果，营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。因为它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而却步。其实香蕉的血糖指数并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情况下食用香蕉，标准是餐后血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.0%，血糖稳定，短期内没有明显波动的情况下可以吃香蕉。由于香蕉含糖较多，所以吃的时候要减少分量。对于糖尿病患者来说，每天一根香蕉，其重量大约在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后会增加便秘的风险，患者要适当的注意，尽量吃熟香蕉。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 8743次

• 晚上可以吃香蕉吗
  晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉会引起胃胀气的情况发生，多数是由于吃了没有熟透的香蕉而导致的。一般来说未熟透的香蕉不容易被人体消化和吸收，而且还有吸水和收敛的作用，吃了之后会导致胃胀气等情况发生。所以说，如果我们想通过吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建议可以选择完全熟透的香蕉。香蕉中含有丰富的镁元素，可以起到松弛肌肉、放松身体的作用，具有缓解失眠的功效，促进人入睡状态。但是胃酸过多的人在晚上不要吃过量的香蕉，否则会引起胃肠功能的紊乱。
  语音时长 01:39”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 103348次

• 晚上吃香蕉会胖吗
  晚上吃香蕉是不会引起发胖的，香蕉不但味道美还具有神奇的功效，被人们誉为快乐水果和智慧之果。又因为香蕉所含的热量极低，被誉为减肥瘦身的佳果。一些女孩子害怕晚上吃了比较甜的香蕉会发胖，事实上完全不用担心，晚上吃香蕉会发胖这个问题，因为香蕉不仅热量低，而且还具有润肠通便的作用，晚上吃点香蕉，不仅不会长胖而且有利于减肥。香蕉是一种药食俱佳的水果，它含有丰富的营养物质，其中的色氨酸和维生素b可使人脑兴奋，促进人的心情改善，帮助人驱散忧郁，悲观，低沉烦躁情绪，而香蕉的这一功效对于改善气滞型肥胖有着很大的作用。因此对于气滞型肥胖的人来说，吃香蕉会发胖这个说法是不恰当的。香蕉中还含丰富的膳食纤维，虽然人体不能够完全的消化和吸收这些膳食纤维，但是他们却能够扩大肠道中的粪便的体积，还能够帮助肠道蠕动促进排便，从而有效的改善便秘，达到减肥的效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 128772次

• 晚上吃香蕉好吗
  晚上吃香蕉对人体是有好处的，晚上可以吃香蕉，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，它可以起到通便帮助消化的作用，对于改善便秘也是有着良好的效果，但要避免吃完之后马上就躺下睡觉，建议在睡前两小时吃比较好。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 9502次

• 发烧可以吃香蕉吗
  发烧的时候可以吃香蕉，因为香蕉和发烧没有什么关系。正常人的体温在36℃-37℃左右，超过这个体温就是发热，一般38℃以下属于低热，超过39℃才算是高热。发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状，找出身体的感染灶，然后积极的用抗生素来控制感染。香蕉可以补充维生素，增加抵抗力，对发烧有很好的帮助，是可以食用的。建议在发烧期间一定要注意多喝水，避免辛辣刺激的食物，尽量注意多休息。如果体温超过38.5℃，需要服用退烧的药物来改善发烧的症状，也可以采用物理的方法进行降温，比如洗个温水澡或者酒精擦浴等等。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 2804次

• 晚上空腹可以吃香蕉吗
  晚上空腹的患者一般情况下可以吃香蕉。香蕉是常见的一种水果，是芭蕉科芭蕉属植物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、膳食纤维、钾元素、磷元素等营养物质，适当的吃些香蕉，能够补充身体内所需的营养成分。香蕉中含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够能量，而且香蕉中含有的维生素C还可以参与人体免疫反应，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 晚上吃香蕉好吗
  香蕉是我们常见的一种水果，香蕉具有润肠道的作用，有些人喜欢在晚上吃东西，那么晚上可以吃香蕉吗？答案是肯定的，晚上可以吃香蕉，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，可以起到通便助消化的作用，对于改善便秘有良好的功效，晚上吃香蕉还有助于睡眠。但是，晚上吃香蕉一
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 145次