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• 可以空腹吃香蕉吗

  不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 8051次

• 糖尿病人可以吃香蕉吗

  香蕉是属于老百姓喜闻乐见的一类水果，营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。因为它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而却步。其实香蕉的血糖指数并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情况下食用香蕉，标准是餐后血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.0%，血糖稳定，短期内没有明显波动的情况下可以吃香蕉。由于香蕉含糖较多，所以吃的时候要减少分量。对于糖尿病患者来说，每天一根香蕉，其重量大约在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后会增加便秘的风险，患者要适当的注意，尽量吃熟香蕉。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 9048次

• 晚上可以吃香蕉吗
  晚上是可以吃香蕉的，但是要吃熟透的香蕉，睡前吃香蕉会引起胃胀气的情况发生，多数是由于吃了没有熟透的香蕉而导致的。一般来说未熟透的香蕉不容易被人体消化和吸收，而且还有吸水和收敛的作用，吃了之后会导致胃胀气等情况发生。所以说，如果我们想通过吃香蕉的方法起到改善睡眠的作用，一般建议可以选择完全熟透的香蕉。香蕉中含有丰富的镁元素，可以起到松弛肌肉、放松身体的作用，具有缓解失眠的功效，促进人入睡状态。但是胃酸过多的人在晚上不要吃过量的香蕉，否则会引起胃肠功能的紊乱。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 103638次

• 晚上吃香蕉会胖吗
  晚上吃香蕉是不会引起发胖的，香蕉不但味道美还具有神奇的功效，被人们誉为快乐水果和智慧之果。又因为香蕉所含的热量极低，被誉为减肥瘦身的佳果。一些女孩子害怕晚上吃了比较甜的香蕉会发胖，事实上完全不用担心，晚上吃香蕉会发胖这个问题，因为香蕉不仅热量低，而且还具有润肠通便的作用，晚上吃点香蕉，不仅不会长胖而且有利于减肥。香蕉是一种药食俱佳的水果，它含有丰富的营养物质，其中的色氨酸和维生素b可使人脑兴奋，促进人的心情改善，帮助人驱散忧郁，悲观，低沉烦躁情绪，而香蕉的这一功效对于改善气滞型肥胖有着很大的作用。因此对于气滞型肥胖的人来说，吃香蕉会发胖这个说法是不恰当的。香蕉中还含丰富的膳食纤维，虽然人体不能够完全的消化和吸收这些膳食纤维，但是他们却能够扩大肠道中的粪便的体积，还能够帮助肠道蠕动促进排便，从而有效的改善便秘，达到减肥的效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 129049次

• 晚上吃香蕉好吗
  晚上吃香蕉对人体是有好处的，晚上可以吃香蕉，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉的营养价值非常丰富，吃香蕉对人体的健康也有很大的帮助，它可以起到通便帮助消化的作用，对于改善便秘也是有着良好的效果，但要避免吃完之后马上就躺下睡觉，建议在睡前两小时吃比较好。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 9702次

• 结石可以吃香蕉吗
  泌尿系结石是泌尿外科常见病与多发病，在泌尿外科病种中占有较大比例。泌尿系结石患者的饮食指导需要根据患者的具体代谢情况和结石的具体成分进行综合的判断，平时建议多饮水。一般情况下吃香蕉是没有较大危害的。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2018-12-11 1604次

• 晚上空腹可以吃香蕉吗
  晚上空腹的患者一般情况下可以吃香蕉。香蕉是常见的一种水果，是芭蕉科芭蕉属植物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素C、膳食纤维、钾元素、磷元素等营养物质，适当的吃些香蕉，能够补充身体内所需的营养成分。香蕉中含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够能量，而且香蕉中含有的维生素C还可以参与人体免疫反应，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 晚上能吃香蕉吗
  香蕉在各种水果当中含有丰富的维生素，矿物质，可以润肠通便。香蕉是一种热带的水果，香蕉在各种水果当中，含有碳水化合物的量比较高，所以吃了香蕉以后可以快速提供热能，可以充饥，可以替代一部分主食，而且香蕉含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，可以润肠通便。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-29 31404次