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• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2043次

• 艾草泡脚能除湿气吗

  艾草泡脚是可以祛除湿气的，因为艾草是一种性味比较辛温的中药，具有温阳行气、散寒除湿的作用。所以泡脚以后，下肢出现一种温热感，可以祛除体内的寒湿之气。另外脚上还有人体的重要穴位，涌泉穴，是肾经的穴位，中医认为肾是主水运化的，肾经和水湿代谢是直接相关的。当然用艾叶泡脚的时候要注意，水温要适度不能太高，太高会烫伤，如果水温凉的话，还要注意及时的加热，让身体微微出汗，效果是比较好的。另外用艾叶泡脚的时候一定要注意，不要泡的时间太长，要在20分钟左右，因为泡的太长以后血管会扩张，会造成血压偏低的情况，会出现头晕、恶心、呕吐，另外泡完脚以后会出汗，所以要注意及时地补充水分，适量的喝一些温水，会减少泡脚后的副作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-15 14249次

• 女性除湿气最好的方法
  女性的如果出现皮肤松弛脸色发黄，情绪起伏大，身体虚弱的症状，那可能是体内湿气太重的表现，那么如何除湿气呢。一，可以经常吃点发酵的食物，帮助湿气重的女性的肠道代谢通畅，这里食物不仅有独特的风味儿带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收是最养脾胃的，日常生活中经常使用的有发面的食物，酱油、食醋、豆制、腐乳、黄酒、啤酒等都是发酵的食物。二，可以适当的吃点甜食，但是需要适当更健康的甜食，口感甘甜的食物，不仅补脾还可以带来愉悦感，而心情愉悦，消化系统也会变化很好。三，可以偶尔吃点酸的，护肝就是护脾，平时可以吃些酸的食物，如梅子、柠檬、米醋等等，湿重的女性可以吃水果但是那不要贪多，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等，湿重脾虚的女性的不要吃太多，如果吃要吃对脾胃伤害小的水果，比如说桃子、苹果、柑橘、杏、梨等，也可以做经络调理。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 52082次

• 祛除湿气看什么科
  在临床上祛除湿气，应该到中医院的中医科就诊，湿气是人体存在的一种病邪，湿气重的患者会出现很多问题，比如大便黏腻不爽、口中黏腻或者是肥胖，以及其他一些相关的症状，对于祛除湿气可以到医院的中医科就诊，采取一些相关的治疗措施，大致两个方面。1，可以选择药物来进行治疗，主要是选择中草药或者中成药，中草药一般会选择一些能够祛湿气的药物，比如临床上比较常用的薏苡仁，山药，冬瓜皮，茯苓，泽泻等等。当然也可以选择一些中成药口服，比如参苓白术散，人参健脾丸都有很好的效果。2，一些传统的中医理疗对于祛除湿气有很好的效果，临床上常常给患者进行针灸治疗、拔罐治疗、刮痧治疗等等，通过一个疗程的治疗，半个月左右能够见到很好的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-05-24 5190次

• 如何除湿气重
  病情分析：湿气重困扰着很多患者，还会引起很多其他疾病，患者要及时到医院检查治疗。意见建议：湿气重患者在饮食上应该尽量清淡，心情要放松，有规律的作息习惯，不宜生活在潮湿的地方。多吃一些健脾祛湿的食物，如山药，苦瓜，红豆薏米粥，常用的药物有参苓白术散，龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-29 1703次

• 除湿气吃什么中成药
  除湿气的中成药主要有平胃散、清胃散、连朴饮、三仁汤等等，祛除体内的湿气不单单需要靠中成药物来治疗，也应该配合着饮食和运动进行治疗，在饮食上主要是以清淡饮食为主，可以多吃一些粗粮和薏米等，在运动上主要是建议一些有氧的运动包括慢走、慢跑、游泳、蹬自行车等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-08 9703次

• 除湿气吃什么食物最好最快
  并没有除湿气吃什么食物最好最快的说法，除湿气一般可以适当的吃一些玉米、薏米、冬瓜、白扁豆、苦瓜等食物。1、玉米：其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于体内湿气的排出，对身体健康有好处。2、薏米：含有大量的营养物质，比如维生素、矿物质等，适量的吃薏米能够为身体补充营养，而且薏米中含有薏苡仁油
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次

• 除湿气最快最好的食物
  目前没有除湿气最快最好的食物，食物大多都是起到缓解作用。除湿气可以吃玉米、薏米、冬瓜、苦瓜、白扁豆等食物。1、玉米：玉米富含膳食纤维，有健脾开胃、利水通淋的功效，适当的吃一些玉米可以加强肠胃蠕动有助于排便，帮助湿气排出体外。2、薏米：薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是常用的除湿气食物，把
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-17 6856次