高血压能吃黑木耳吗

高血压患者是可以吃木耳的,木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素b以及钙、磷等微量元素,具有补益气血、凉血止血、降脂降压的功效。

食用的方法是取黑木耳十克,清水洗净泡透,然后加冰糖清蒸一到两个小时,每天睡前服用,可以治疗高血压、动脉硬化。高血压患者平时可以多喝十八珍降下汤,可以激活蛋白素的活性,对于稳定血压还有一定的功效,而且还可以缓解并发症。

还有研究表明黑木耳有抗凝血、抗血小板凝聚、抗血栓、抗血脂等四大功能,这些功能可以降低人体的血脂粘稠度,减少胆固醇的含量,软化血管,减少心脏血管变窄变硬,使血液流通顺畅,所以经常吃黑木耳不仅可以降血压,而且还对冠状动脉粥样硬化,血管硬化等心血管疾病的治疗具有一定的功效。

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