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• 神经衰弱脑疲劳如何缓解.

  神经衰弱脑疲劳是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪不稳定、记忆力不集中、睡眠障碍、消瘦等情况发生。调整心态、药物治疗可有效缓解，不及时治疗会引起头晕、头痛、记忆力减退的症状。对于神经衰弱脑疲劳的治疗，西医常使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，而中医认为过劳则虚，应调理肝肾，补益先天之精。常见的有天麻灵芝合剂等中成药，具有补益肝肾，养心安神的作用，它有五味中药组成，所含的天麻，息风止痉，平抑肝阳，能补肝养胆；灵芝，补气安神，止咳平喘，能促进血液循环，提升机体活力；黄精，补气养阴，健脾，益肾，能补脾益气、滋肾填精的作；淫羊藿，滋补肾阳，具有保护脑神经的作用；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨。诸药配伍补益肝肾，可缓解神经衰弱脑疲劳。患者平时要保持心情舒畅、避免长期劳累，注重劳逸结合。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 3232次

• 酒后头痛如何缓解

  酒后头痛可以通过以下几个方法进行缓解：第一，喝蜂蜜水，蜂蜜内含有特殊的果糖，可以加速体内酒精的分解，在一定程度上可以帮助缓解头痛。第二，喝西瓜汁，西瓜汁有利尿清热的功效，并且西瓜汁本身就有去火的功效。所以喝西瓜汁可以帮助解决饮酒后头部不舒服的症状。第三，大量的喝水，因为大量喝水可以使血管内的血容量增高，并且通过利尿的作用，帮助排除血管内的酒精，可以有效的帮助降低酒精引起的头痛。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 5115次

• 眼睛疲劳头痛如何缓解
  首先要注重生活起居规律，科学合理安排日常工作和生活，常锻炼身体，增强体质以缓解工作压力。要注意补充营养，多吃促进血液循环的蔬菜、食物，芝麻、菠萝、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆、干大蒜、青葱、辣椒、红枣、百合等。要多运动锻炼增强体质，多做有氧运动，慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢。一定要注意睡眠有足够时间。不要抽烟酗酒，多喝白开水，多吃清淡食物，多吃水果青菜。睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，也可以泡温泉、桑拿、拔火罐、泡热水澡、针灸通经活络。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-25 4978次

• 如何缓解眼睛干涩疲劳
  眼睛干涩疲劳多是由于长期的使用电子仪器所造成，缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息或者热敷与冰敷交替每天重复几次，使用能提供明暗对比的柔和灯光，合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法，平时一定要爱护用眼，在工作一段时间后一定要注意多休息，饮食方面也要多食用一些含维生素蛋白质丰富的食物。
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  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-11-22 15148次

• 疲劳头痛怎么缓解
  病情分析：疲劳引起的头痛建议患者应该要适当的多休息，不要过度的劳累，如果疼痛症状严重可以配合医生服用布洛芬缓释片或者是服用阿司匹林进行止痛治疗。另外，患者也可以按摩头部来缓解头痛的症状。意见建议：建议患者在日常生活当中一定要注意多休息，同时注意劳逸结合，晚上千万不要熬夜。不要长时间低头看手机、玩电脑，也不要长期伏案工作或者是学习。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-05 1101次

• 如何缓解疲劳
  病情分析：由于快节奏的生活，许多人生活压力大，长时间的处于疲劳的状态。缓解疲劳可以从放松身心开始，可以在晚上睡觉之前听一听舒缓的音乐，做一做眼保健操来缓解疲劳。意见建议：可以积极的培养一些自己的兴趣爱好，比如爬山，烘培等。不仅可以缓解身心压力，放松心情，还可以缓解疲劳，转移注意力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-04-02 1702次

• 如何缓解眼睛过度疲劳
  可以通过日常调理、饮食调理、使用药物等方法缓解眼睛过度疲劳。1、日常调理：在工作或者学习期间可抽出适当的时间闭目休息或者眺望远方，还可适当眨眼、转动眼球，保证眼睛的湿润，注意用眼距离并保证睡眠质量，是有助于缓解眼睛过度疲劳的。在日常生活中也可以多到户外进行活动，比如在阳光下的户外进行散步、跑步、爬山
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-07 1239次

• 怎么缓解眼睛疲劳
  可以通过减少用眼时间、眼部按摩、热敷、眺望远方、使用眼药水等方式缓解眼睛疲劳。1、减少用眼时间：眼睛疲劳大部分与用眼时间过长有关，因此要避免长时间用眼过度，尽量让眼睛得到适当的休息。2、眼部按摩：通过做眼睛周围的按摩可以促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳，在按摩的时候要注意控制好力度。3、热敷：也可以将
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-08-21 0次