糖尿病人在吃方面主要有哪些注意

1,要合理控制热量,达到和维持标准体重,全日摄入总热量中,碳水化合物占50%到60%,蛋白质占15%到20%,脂肪占20%到25%,此外还包括矿物质,维生素和膳食纤维。

2,一日热量摄入要达到和维持理想体重为宜。

3,注意平衡膳食,要达到足够的营养。

4,要注意避免高糖食物,如各种糖果,甜食。

5,要注意减少脂肪的摄入。

6,要注意避免含胆固醇高的食物,如动物内脏。

7,要注意选择高纤维食物,如粗粮和含纤维高的蔬菜。

8,要定时定量进餐,可少量多餐。

9,注意保证蛋白质的摄入。

10,鼓励多饮水。

以上内容仅供参考

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