女生能不能吃虾

女生是可以吃虾的,虾的营养丰富,含有蛋白质,维生素A,维生素B,维生素E,钙,镁,钾,磷,铁,锌等矿物质,可以为机体提供营养,虾的肉质松软,易消化,对身体虚弱及病后需要调养的人,是极好的食物。

虾中含有丰富的矿物质,可以保护心脑血管系统,减少血液中的胆固醇,防止动脉硬化,而且虾肉具有通乳的作用,虾肉中的虾青素,具有强大的抗氧化作用,可以延缓衰老,女生吃虾对身体是有益处的。

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