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• 慢阻肺COPD患者如何进行腹式呼吸训练

  腹式呼吸是指通过腹部的，凸起和凹陷达到呼吸目的，长期坚持可以帮助锻炼，腹部的肌肉帮助呼吸。正确方法为，吸气时将腹部向外隆起，呼气时，主动收缩腹部使之凹陷，为了增加呼气的力量，可以在收缩腹部时，同时用双手按压腹部，缓慢将肺内气体呼尽，腹式呼吸的注意事项，吸气要快速，呼气要深长而缓慢，如果锻炼期间有氧气装置，可以同时经鼻导管吸氧，吸氧锻炼时采取经鼻吸气，经口呼气的方式，腹式呼吸可以在平卧，坐位、站立和步行的时候进行，每天练习1-2次，每次15-30分钟。

  

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  吴凡 副主任医师广州医科大学附属第三医院荔湾医院

  2018-06-15 9158次

• 腹部呼吸和胸部呼吸一样吗

  腹部呼吸和胸部呼吸是两种不同方式的呼吸，女性以胸式呼吸为主，男性以腹式呼吸为主。胸式呼吸是通过胸膜腔的扩张，造成体内的容积变大，形成气压差，让空气进入肺部。腹式呼吸则是主要依靠横膈膜下压造成气压差，让体内的空气进入。当胸部呼吸受到抑制，腹部呼吸可以有效地进行替代，以使患者正常进行血氧交换、气体交换。当肺气肿患者胸廓变成桶状胸以及胸部呼吸机能下降，可以选择腹部呼吸进行锻炼，通过腹肌运动来改善呼吸状况，增加肺部的肺活量、增加心脏供氧、改善各器官乏氧状况。可以在医生指导下合理运用腹部呼吸，对两种呼吸在医生指导下进行有效的切换。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-28 2732次

• 胸式呼吸和腹式呼吸的区别
  胸式呼吸是指单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，吸气时双肩上抬，气息吸的浅，又称为肩式吸气法。该种吸气方式主要是依靠胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小，呼吸多集中在肺部的上中部进行。肺的下部由于运动较小，时间久了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩甚至纤维化。腹式呼吸是指横膈膜上下运动，由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方。因此肚子会膨胀而非胸部膨胀，吐气时横膈膜相比平常上升，可以进行深度的呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。
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  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-25 12627次

• 腹式呼吸和胸式呼吸的区别
  一、呼吸效果不一样，腹式呼吸和胸式呼吸的呼吸效果是不一样的。腹式呼吸能够健肺，还可以减少肺部的感染。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏，而胸式呼吸氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，时间长了对人体不好，会发生不同程度的缺氧。二、腹式呼吸比胸式呼吸更好一些，腹式呼吸和胸式呼吸，当然是腹式呼吸比较好。腹式呼吸能够增大肺活量，加强心脏。而胸式呼吸就没有这么好的效果，对身体的好坏不一样。三、腹式呼吸和胸式呼吸的最大区别，腹式呼吸的活动范围较大，会比较容易控制呼吸。为了能均衡的呼吸，提供良好的条件。然而胸式呼吸，如果长时间使用胸式呼吸，会导致人体的器官有缺氧的状态。很多的疾病都会由此慢慢的发生，所以在日常生活中还是要多用腹式呼吸。
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  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 57287次

• 逆腹式呼吸
  腹式呼吸是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。而逆腹式呼吸与腹式呼吸方法相反，吸气时是腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改造自然反式呼吸”。逆腹式呼吸能够最大限度地让肺里的气体和外界得到交换，增强人体“吐故纳新”的能力。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 9202次

• 肺气肿练腹式呼吸方法
  腹式呼吸一般是用来养生保健，由于其吸入的氧量高于正常情况下的两到三倍，所以也可用来治疗人体内脏各部位的疾病。比腹式深呼吸简单易学，站、立、坐、卧皆可，随时可行，但以躺在床上为好。仰卧于床上、松开腰带、放松肢体、思想集中、排除杂念。由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，也可与胸式呼吸相结合，这便是呼吸系统的交替运动。如能长年坚持每天做腹式深呼吸，就会收到“无心插柳柳成荫”的强身延龄的奇效。
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3401次

• 缩唇呼吸和腹式呼吸的方法
  呼吸是生命的基础，而正确的呼吸方式对于维护呼吸道健康和增强肺功能至关重要。缩唇呼吸和腹式呼吸是两种有效的呼吸练习方法，它们能够帮助我们更好地控制呼吸，提高氧气利用率，减少呼吸困难，具体方法如下。缩唇呼吸，即在呼气时通过缩小嘴唇的开口，使气体
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-09-27 0次

• 腹式呼吸的正确方法
  腹式呼吸的正确方法通常为选择舒适的体位，放松身体，用鼻子缓慢吸气，然后用嘴巴慢慢呼气。如有不适症状，建议及时就医。腹式呼吸是基础的一种呼吸方法，能够有效的增加身体的氧气供给。进行腹式呼吸时，首先应选择舒适的体位，比如仰卧位、坐位等，无论选择哪种体位，都需要放松肩部、颈部和胸部的肌肉，避免出现紧张情绪
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-08-27 0次