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• 每天运动多久比较好

  每天运动多久比较好要根据个人的情况来决定，一般情况下运动30~60分钟最佳，每日锻炼时间不可过长和过于激烈。锻炼30~60分钟对大部分成年人来说是合适的，建议采取慢跑、瑜伽、游泳和骑自行车等中度的有氧运动。如果是老年人，不需要每天进行剧烈的体育运动，最好以散步、太极或者半动作的舞蹈运动为主，可以适当减少运动量，在自己的身体承受范围内进行运动。通过运动能够促进血液循环、新陈代谢，让机体处于一个健康的状态，运动能提高身体的免疫力，使机体的心脏功能、肺功能得到锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-29 19467次

• 哪种伟哥比较好

  伟哥的主要成分是西地那非，后来逐渐演变成对治疗男性勃起功能障碍口服药物的统称。因其使用简单有效所以被大家接受。临床上目前常用的口服药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等等。主要是通过抑制PDE5，使阴茎海绵体内cGMP水平提高，在有性刺激的情况下，血液流入阴茎组织，产生勃起。那么市面上这么多种的“伟哥”到底该选择哪种比较好呢？首先我们来看一下“伟哥”都有什么区别。根据药物作用时间的长短，“伟哥”分为短效和长效两种类型。例如市面上常见的西地那非也就是第一代伟哥，属于短效型，起效时间为1小时，持续时间为4个小时左右；而他达拉非代表药物为欣炜歌，是属于长效型的，起效时间为30分钟，快于他达拉非，持续时间为36个小时，患者服用后，可以自由选择性爱时间。从药物安全性选择，西地那非具有局限性，一些心脑血管疾病的患者需要慎用，药效也会受到饮酒和进食的影响。而他达拉非不受这些疾病和饮酒进食的影响，不良反应小，安全性高，效果好。综合以上来看，“伟哥”当中他达拉非（欣炜歌）用于治疗男性勃起功能障碍更具有优势，患者可以根据自己需要进行选择。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 90750次

• 脑积水影响吸奶
  脑积水影响吸奶的原因是颅脑损伤，一般来说病情严重，需要住院输液治疗，孩子营养可以通过输液补充，症状缓解后可以少给孩子喂奶。颅脑损伤在小儿比较常见，因小儿脑发育尚未成熟，故对损伤较为明显，及对表面上看伤情不重，但仍可能造成脑组织的损伤，而影响智力的发展，颅脑损伤还会对患者恶心、呕吐及意识改变。颅脑损伤严重的是会影响到吸吮等正常生活，要看具体的程度。颅脑损伤会出现恶心、呕吐及意识改变。病情严重会有昏迷表现，所以肯定会严重，影响到吃奶。
  语音时长 1:31”
  杜柏 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1191次

• 汗蒸蒸多久比较好
  如果平时想要汗蒸，应该要注意不要一次性汗蒸时间过长，应该在40分钟至60分钟左右为宜。像有一些心脏不好，或者是空腹的情况下尽量不要汗蒸，在汗蒸的同时应该适量的补充水分，因为汗蒸的同时会造成水分的丢失，适当的补充水分，以免脱水，导致电解质紊乱。另外，在汗蒸的时候一定要注意保持心情舒畅，不要有太大压力，不要过分的搓身上，因为这时候用搓身上，很有可能会导致汗腺不能够正常的排泄，在汗蒸以前也不可以大量喝酒，也不能过饱，或者是空腹进行汗蒸，而且有化妆的女同事，也应该要尽量把妆卸以后再进行汗蒸。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-23 25196次

• 面吸头套戴多久比较好？面吸的方法有哪些？
  面吸头套戴3个月左右比较好，带头套可起到压迫作用，防止皮肤松弛下垂。面吸的方法有负压吸脂、水动力吸脂等，负压吸脂是通过负压原理将吸头进入皮下后将堆积脂肪吸出。水动力吸脂是通过负压吸脂同时增加水流分离，帮助降低血管及神经损伤。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-09-30 603次

• 面吸头套戴多久比较好？面吸的方法有哪些？
  面吸头套戴大概1-3个月时间会比较好，具体时间需根据个人恢复情况决定。面吸的方法有超声吸脂、电子吸脂方法，超声吸脂是利用超声波能量破坏脂肪细胞，通过负压方法吸出。电子吸脂是通过产生的热效反应，脂肪受热后劈裂脂肪细胞，之后将脂肪吸出。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-09-30 202次

• 不吸奶多久能回奶
  不吸奶一般需要1个星期左右能回奶。具体回奶的时间跟女性乳汁的多少以及平时的生活习惯有很大的关系。女性在停止哺乳后，如果乳汁不是特别多，并且饮食方面比较注意，没有摄入油腻和脂肪含量高的食物，比如油条、肥肉，一般在1个星期左右就会自然停止分泌乳汁，乳汁就会自行慢慢的吸收，乳房胀痛的症状也会得到明显的改善
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-18 97次

• 吸氧一般吸多长时间比较好
  吸氧一般吸30分钟至15个小时的时间比较好，如果感觉到胸闷、气短、呼吸困难等症状，应及时就医。吸氧是指通过给患者吸入氧气，来提高患者吸入气体中的氧气分压，从而改善机体缺氧状态的一种治疗方法。不同的情况，需要吸氧的时间也有所不同，如果是孕妇，每天吸氧30分钟至1个小时比较好；如果存在轻度心力衰竭、有轻
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-23 0次