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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20446次

• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78988次

• 产后抑郁症只有女性得么
  产后抑郁症从通常而言，单指的是妇女产后抑郁症，但是目前也有不少研究证明，产后抑郁症在男性身上也可能会得。男性产后抑郁症主要表现为整天的困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。男性产后抑郁症也可能会产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，伤害子女，比如误入歧途等等，直接的原因就是作为一家之主的男性为了解决家庭经济问题而做意想不到的一些事情。另外，还有一些不为人所注意的一些变化，会导致男性产后抑郁症。一般女性产后或多或少把精力都放在孩子身上，精神依托也会从丈夫里转到婴儿那里，分散了丈夫的亲情和柔情，这样的变化对女性来说无可厚非，但对于男性也可能是一种打击。对于男性产后抑郁，只有从它产生的原因方面入手才能有效的解决，首先要做好心理准备，孩子降生做好自我调整这种能力。第二个要和朋友多沟通，向他们倾诉，寻求帮助。最后如果仍然找不出症结所在或者是心理产后抑郁的症状比较突出，可以寻求医生的帮助。
  语音时长 2:08”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-09 2207次

• 产后抑郁症是怎么得的
  产后抑郁症是一种中等程度的抑郁症，目前的病因还没有研究透彻，考虑是生理、心理还有社会因素综合作用的结果。生理上的原因主要包括遗传，还有内分泌的改变以及神经递质的分泌异常等。心理上的主要是考虑产妇可能在产前就存在一些不良的人格或者是人格的缺陷，比如说强迫性的人格或者是抑郁性人格，患者容易产生焦虑、抑郁的情绪，再加上患者不善于去处理人际关系等，有可能会患上产后抑郁症。另外，社会环境的因素则考虑是产妇在童年的时期，可能受到了一些创伤，比如说母亲对患者过于忽视或过于关注以及产妇跟父母的关系冲突比较大，矛盾比较多，再一个也可能跟产妇的夫妻关系不和谐有联系。
  语音时长 01:25”
  李婷 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-14 2460次

• 产后抑郁症是怎么得的
  病情分析：产后抑郁症的具体成因是多方面的考虑和多种因素有相关性，比如产后体内激素水平剧烈变化，中枢神经递质的改变，以及患者自身的性格和产后生活压力大等等因素。意见建议：产后抑郁症大多属于轻度或者是中度的抑郁，治疗的效果一般还是不错的，建议有产后抑郁症的患者可以寻求精神科或者是心理科医生的帮助，注意，如果需要服药治疗，是不能哺乳的。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-06-01 601次

• 产后抑郁症遗传吗
  病情分析：产后抑郁一般是不会有遗传倾向的，它只是产妇整个过程中，由于在特定的环境特定的精神状态，包括家庭生活和社会的各方面因素的影响而导致的一种神经症。表现为急剧持续低落，无法对任何事物产生兴趣，严重可能会有自杀的倾向。意见建议：抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富 ，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b、谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等 ，随时复诊调整治疗方案。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-05-19 1801次

• 产后抑郁症只有女性得么
  产后抑郁症从通常而言，单指的是妇女产后抑郁症，但是目前也有不少研究证明，产后抑郁症在男性身上也可能会得。男性产后抑郁症主要表现为整天的困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。男性产后抑郁症也可能会产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，伤害子女，比如误入歧途等等，直接的原因就是作为一家之主的男性为了解决家
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 64次

• 怎么得的产后抑郁症呢
  得产后抑郁症可能与心理因素、环境因素、身体因素、生理因素、遗传因素等有关。1、心理因素：产后女性被家属关注程度有所下降，可能会存在心理落差。2、环境因素：产后4-6周内女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力。3、身体因素：产后哺乳婴儿，相对比较疲劳；身体处于恢复阶段，会出现不适症状。4、生理因
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 94次