夏天泡什么喝清热解暑

夏天泡菊花茶、金银花茶或白茶喝可以清热解暑。

1、菊花茶:

夏天泡菊花茶可以起到散寒清热、清肝明目的作用。菊花茶味甘、微苦,性凉,归肺肝经,可清热解毒、平肝明目。菊花茶性凉,虚寒体质、胃寒、容易腹泻的人不建议经常饮用菊花茶;菊花可降血压,所以血压低的人,建议不要饮用菊花茶。

2、金银花茶:

夏天泡金银花茶清热去火,还可以起到解暑的作用。金银花性偏寒,脾胃虚弱者、虚寒体质、月经期内不能饮用,金银花茶不宜冷饮,容易引起肚子痛或拉肚子。

3、白茶:

夏天泡白茶可以起到消炎、清肺的作用,白茶性温和,一般不会引起失眠,而且白茶中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等,能够与唾液更好的发生反应,使得口腔得以滋润,便产生清凉的感觉,白茶还可以消食解腻。

以上内容仅供参考

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