乳腺自查方法及注意事项

乳腺健康对女性至关重要，定期进行乳腺自查是预防和早期发现乳腺疾病的重要手段。下面将介绍乳腺自查的方法及注意事项。

首先，乳腺自查主要包括视诊和触诊两种方法。视诊时，应观察乳房形态是否对称，有无红肿、凹陷或橘皮样改变。触诊时，应依次按压乳房的四个象限，注意有无肿块、硬结，并检查乳头有无溢液。

其次，自查时需注意几点：一是自查时间最好选在月经干净后7~10天内，此时激素稳定，检查更为准确；二是检查时应采取正确的手法，不可用手抓捏乳房，以免误判；三是检查范围应包括整个前胸部，因为乳腺实际分布范围超出乳房隆起部分。

在自查过程中，如果发现异常，如乳房肿块、皮肤改变或有乳头溢液等，应及时就医。虽然乳腺自查不能替代专业医疗检查，但它能帮助女性更早地发现问题，及时就医。

需要注意的是，如果自查后医生建议药物治疗，一定要严格遵医嘱，不可自行调整药物用量或更换药物。

总之，乳腺自查是女性健康管理的重要环节。通过正确的自查方法和注意事项，可以更早地发现并处理乳腺问题，保障女性健康。如有任何疑虑或异常发现，请及时就医，接受专业诊断和治疗。