脚崴了冷敷一次大概15~20分钟,具体的时间因人而异。当脚出现崴伤情况后,需要及时就医处理。
脚崴了可能是走路方式不正确造成,会导致局部软组织损伤,引起肿胀以及疼痛,需要使用冰块或者是冰袋冷敷,由于每个人的情况不相同,所以冷敷的时间也不相同。如果个人体质比较好,局部只是出现轻微疼痛感,大约冷敷15分钟。如果个人体质较差,扭伤情况比较严重,进行冷敷的时间会有所延长,大约需要20分钟。
脚崴了除了进行冷敷以外,还需要在医生的指导下服用活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗,能够起到活血、止痛的效果,促进局部血液流动,减轻疼痛感。
在恢复期间,需要定期去医院复查,了解局部发展以及控制情况。