盐水泡脚一般具有清洁皮肤、缓解疲劳、祛除寒气、辅助杀菌、改善睡眠质量的功效,对改善脚异味、乏力、四肢冰凉、脚癣、失眠有作用。一旦不适症状,建议及时就医规范治疗。
1、清洁皮肤:
在平时泡脚时可以适量放入少许的食盐,用食盐泡脚对身体健康有益处,首先能够清洁脚面的皮肤,使双脚保持清洁,还能够去除双脚的异味。
2、缓解疲劳:
用盐水泡脚能够加速血液循环,可以使局部的肌肉得到放松,可以缓解一天的疲劳感,对改善乏力症状有作用。
3、祛除寒气:
用45℃的盐水泡脚能够祛除寒气,对改善畏寒引起的四肢冰凉有作用。
4、辅助杀菌:
脚癣的患者每天晚上使用盐水泡脚,能够起到辅助杀菌的作用,对病情恢复有帮助。
5、改善睡眠质量:
使用盐水泡脚,可以使身体得到放松,能够提高睡眠质量,对改善失眠症状有作用。
如果脚部皮肤出现了破溃的情况,不建议使用盐水泡脚,以免对皮肤造成刺激,引起疼痛的症状。在泡脚后应及时将脚上的水分擦干,避免受寒。