几岁小孩可以喝西梅汁

通常一岁以上的小孩可以喝西梅汁,但是需要保持食材的新鲜与干净,如有不适症状,建议及时就医。

西梅汁属于比较良好的营养来源,是利用西梅压榨制作而成,其中保留了西梅中的大部分营养成分,比如维生素C、维生素B、维生素E、碳水化合物以及多种微量元素。如果小孩年龄较小,通常胃肠道消化功能比较弱,盲目喝西梅汁容易增加胃肠道负担,其中的营养成分也不容易被身体吸收。而一岁以上的小孩胃肠道消化功能比较完善,适量的喝西梅汁,能够为身体补充营养和能量,对于身体健康有益处。

虽然一岁以上的小孩可以喝西梅汁,但是不可以过量,每次饮用量建议控制在80~100ml,除了可以喝西梅汁外,也可以吃些苹果、香蕉、鸡蛋等高维生素、高蛋白质类食物,有利于保持饮食的营养均衡。

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