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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5449次

• 全切双眼皮多久会停止变窄

  刚做完手术后，由于手术刺激加上出血、肿胀，双眼皮看起来会比正常宽，大约手术后72小时，肿胀基本达到顶峰，就是在72小时内双眼皮会逐渐肿胀，在72小时后逐渐消肿，所以在术后第三天逐渐消肿，通常在一个月大约消肿90%。如果是双眼皮修复的手术，恢复可能稍慢，可能需要1~2个月，术后大约3~4个月后完全定型。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-28 1592次

• 腰椎间隙变窄的原因
  腰椎间隙变窄是人体老化、椎间盘退化的自然现象。腰椎间隙变窄跟长期从事体力劳动、腰部负重、姿势不良等原因有关。还有随着年龄的增长，腰椎会发生退行性改变，也容易出现腰椎间隙变窄。所以出现腰椎间隙变窄并不需要过度紧张，只有在确诊腰椎间盘突出或脱出，并确定引起腰腿痛、腿麻等神经受压的症状后，才需要相应的治疗。治疗手段大多数与保守治疗为主，需要手术治疗的只是极少数的一部分患者。
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  陈秋辉 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-05-28 3275次

• 颈椎间隙变窄能恢复吗
  对于病人出现了颈椎间隙变窄的情况，主要是指颈椎部位的椎间盘出现了变性退化的情况，从而就会导致颈部椎体的间隙有明显的变窄情况。而一旦出现了颈椎间隙的变窄是无法恢复的。并且，这种颈椎间隙变窄往往伴有椎体肩椎间盘的突出，并且椎间盘突出以后，很容易导致颈部的神经血管受压，引起明显的头痛、头晕、胳膊、手麻和足底麻木、肢体无力的情况。所以出现这种情况以后，可以通过颈部的牵引、理疗、针灸，同时应用脑血管扩张药物和神经营养药物，来缓解病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-27 4752次

• 颈椎间隙变窄能恢复吗
  病情分析：颈椎间隙变窄，大部分情况下是由于椎间盘的退行性改变所导致的。椎间盘退行性改变之后，容易导致椎间盘的突出，椎体之间的空间就会减少，所以会引起颈椎椎间隙变窄。意见建议：这是一种退行性的改变，随着年龄的增加而出现的，所以椎间隙变窄是不会恢复到正常的程度的。除非积极的进行手术可以恢复到正常的高度，对于颈部症状的恢复也是非常好的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-05 1703次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  病情分析：颈椎间隙出现变窄通常都是颈椎病的表现。一般有可能会压迫血管而导致头晕或者压迫神经根而导致上次的神经牵拉性疼痛，麻木乏力。意见建议：治疗的方法：第一，建议做颈椎牵引，可以使椎间隙增宽从而减轻对血管或者神经根的压迫而缓解症状。第二，可以做中医的推拿手法治疗，能够纠正一些小关节错位，从而使椎间隙增宽。第三可以做物理治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-20 3604次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄是颈椎病的一种常见表现，合理的锻炼有助于缓解症状。以下是一些建议的锻炼方法：颈部伸展运动十分有益。患者可采取坐姿或站立，双手抱头，缓慢向上抬头以伸展颈部肌肉，保持数秒后放松。此动作可重复进行，以增强颈部肌肉的柔韧性。肩部放松运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-20 0次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄可以通过做小飞燕动作、慢跑的方式锻炼，如果症状比较严重，还需要通过服用药物以及手术的方式治疗。颈椎间隙变窄有可能是因为颈椎退行性病变造成的，也有可能是经常保持同一种动作导致的，可以通过做缓慢有氧运动的方式改善。小飞燕动作对脊椎部位有一定的好处，能够锻炼脊椎部位的力量，缓解局部的不适症状，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 1072次