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• 脚后跟疼是怎么回事

  脚后跟疼大概有两类，一个是脚后跟和地面接触的部位疼痛，叫足底筋膜炎，还有一类是脚后跟的后边疼痛，以跟腱炎或者跟腱止点炎为主，都是常见的足踝外科的问题或者是骨骼的慢性劳损性问题。足底筋膜炎表现为早晨下地疼，坐一会起来疼，活动活动就会好一些，可以疼几天、几个月，甚至疼几年、十几年的都有，厉害的会影响正常的生活和工作。跟腱止点，也就是脚后跟后边疼痛，甚至于长大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，运动疼痛，同样也是起步疼痛，走几步疼痛会缓解，迁延不愈，有时候迁延几个月、几年等等。这两个毛病都跟筋有关系，一个是跟腱，一个是足底筋膜，都跟运动损伤有关系，所以单纯的休息会缓解症状，但是要调整筋膜的张力，甚至于需要做手术把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解决脚后跟疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 8155次

• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2484次

• 走路多了脚后跟疼是怎么回事
  脚后跟疼是比较常见的现象，走路多了脚后跟疼首先考虑是由于劳累、受凉等因素引起的筋膜炎等无菌性炎症造成的。要注意休息，可以用烫洗、按摩等理疗措施，可以给予活血通络的膏药贴敷，可以给予活血的药物治疗，一般经过理疗和休息症状会得以改善。其次要注意有没有骨刺、鸡眼等可能，必要是要做x光片检查。有骨刺、鸡眼等情况，必要时要考虑手术切除。
  语音时长 1:36”
  代福存 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 6923次

• 走路多了脚后跟痛
  长距离的步行所导致的足跟疼痛，在临床上是非常常见的，究其原因有以下几点：第一，长距离的行走可能导致足跟周围的一些软组织产生无菌性的炎症，水肿，或者是有一些小的皮下出血。第二，长距离的行走可能造成一些骨的损伤，如果持续累积，甚至还有可能导致一些疲劳性的骨折。第三，大重量长距离的行走会导致足底腱膜这个部位持续紧张，继而发炎、疼痛。除此以外，跟腱周围的一些滑囊，或者是跟腱的指点，在过度活动之后也会产生类似的损伤很严重。出现了长距离行走脚后跟疼痛，可以先自行休息一下，使用冰块在局部冷敷，冷敷结束之后，再在局部涂抹点红花油或者云南白药之类的药物。近几日之内禁止大重量的负重，或者是长距离的行走，如果经过休息不能缓解，就需要去就诊。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-07 43817次

• 脚后跟疼是怎么回事
  脚跟痛也叫跟痛症，这是一种损伤性的疾病。这种疾病可以在你一生中发生过，有时疼痛并不重，也有很大一部分人因为疼痛难忍来就医，有的重，有的轻，但是发病率是非常高的，用专业的名词称跟痛症，也就是跖趾肌腱炎。跖趾肌腱炎是最常见的一种足病，它主要是肌腱与薄膜的粘连而造成的疼痛，这种疼痛也是骨科、疼痛科、康复科常常见到的疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 4003次

• 走路多了脚后跟疼是什么原因
  走路走的多了出现了脚后跟的疼痛，这种现象也是正常的，主要就是由于长时间的过度行走，从而会导致了局部的无菌性的炎症。过度行走就容易导致脚后跟软组织反复的受到挤压，局部充血水肿，炎性液体渗出导致疼痛，同时也有可能会导致跟骨高压症以及脂肪垫的炎症。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 2802次

• 脚后跟突然走路疼是怎么回事
  脚后跟突然走路疼可能是过度劳累、筋膜炎、滑囊炎等原因导致。1、过度劳累：如果做了剧烈运动或重体力劳动，局部可能会堆积过多的乳酸，如果乳酸没有及时被身体排出体外，会导致患者出现酸痛的感觉，可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解，通常不需要进行特殊治疗。2、筋膜炎：是筋膜部位出现的无菌性炎症，受到炎症刺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次

• 脚扭了走路脚后跟疼怎么回事
  脚扭了走路脚后跟疼可能是没有恢复好、走路过多、受凉等因素导致的，建议患者注意休息，避免过度劳累。1、没有恢复好：如果脚扭伤导致了骨头裂开，病情比较严重，还没有恢复好就下地走路，容易引起局部疼痛。患者可以将患肢抬高，促进下肢的静脉回流，可以减轻疼痛、肿胀等症状。2、走路过多：若脚扭伤了还没有完全愈合之
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-14 0次