吃糖的坏处一般有引起血糖升高、造成龋齿、引发肥胖等。
1、引起血糖升高:
如果患者在吃糖的时候没有控制好摄入量,过量的吃糖可能会导致患者体内的血糖升高,血糖升高之后会出现口渴、恶心、呕吐和腹部不适等症状。
2、造成龋齿:
如果患者在吃完糖之后没有清洁口腔,容易导致糖分在口腔内残留,残留的糖分会在口腔内发酵,容易腐蚀牙齿,如果牙齿长时间受腐蚀,可能会出现龋齿的情况。
3、引发肥胖:
因为糖属于高热量的食物,如果患者吃了过量的糖,人体吸收不了的糖会转化为糖原,容易影响脂肪的消耗,从而使脂肪堆积引发肥胖。
吃糖的坏处有很多,在吃糖的时候一定要控制好摄入量,不可以暴饮暴食,以免加重身体负担,此外有糖尿病的患者也不宜吃糖。