孕妇可以吃雀蛋豆吗?

孕妇可以适量吃雀蛋豆的,一般不会造成其他影响。

雀蛋豆富含维生素B,其中还含有大量的膳食纤维,可以促进消化液的分泌,而膳食纤维可以促进胃肠蠕动的。孕妇的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主,孕期胃的容积减少,很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适,所以一定要吃易消化、易吸收的食物,减少坚硬、辛辣刺激性及生冷食物的摄入。

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